توسعه مهارت های فوتبال: پوشش و ریکاوری
مشاوره مربیگری
توسط سعید رنجبر
اگر مدافعی میرود تا یک مهاجم را ببندد، یک هم تیمی باید آن را پر کند.
پوشش و ریکاوری بسته به موقعیتی که بازی میکنید یا جایی که ممکن است در زمین بازی باشید، چگونه متفاوت است؟
فرض کنیم که در یک دفاع چهار بازی می کنیم. حریف توپ را در جناح دارد و مدافع کناری ما تصمیم می گیرد به بیرون برود و این بازیکن را پرس کند.
به عنوان نقطه شروع، دفاع کناری ممکن است کمی بیشتر در داخل باشد، در منطقه ای که می توانیم آن را نیم فضا بنامیم. اما حالا چون برای بردن توپ تلاش میکنند، به سمت جناح بیرون میروند، توپ را میبندند و پرس میکنند.
اگر این کار فقط با یک بازیکن انجام می شد، یک فاصله در چهار عقب وجود داشت که شاید حریف بتواند از آن استفاده کند.
برای اطمینان از اینکه ما خطرناک ترین فضاهای زمین را پوشش می دهیم، اتفاقی که معمولاً رخ می دهد این است که مدافع میانی ما به موقعیت اصلی دفاع کناری و مدافع میانی دیگر به موقعیت وسط می رود. پشت که در حال پوشش است. سپس دفاع کناری در سمت دور به موقعیت [اصلی] مدافع میانی در سمت دیگر تغییر می کند.
بنابراین هنگامی که توپ در جناحین است، سعی می کنید سمت توپ و مرکز زمین را بپوشانید و سمت دور را باز بگذارید، این واکنش زنجیره ای را دارید.
اگر در مرکز اتفاق می افتد، ممکن است یک مدافع میانی برای پرس کردن یک بازیکن بیرون بیاید. حالا، مدافع کناری و دیگر مدافع میانی به عقب نزدیکتر میشوند تا فضایی را که بازیکن شروع به پرسینگ کرده بود، ببندد.
ما همیشه به دنبال پوشاندن فضاهای نزدیک به توپ و فضاهای مرکز هستیم. یک عمل پوششی واقعاً یک عمل توانمند برای بازیکن [نزدیکترین] به توپ است تا بتواند با آزادی فشار وارد کند.
در مثال فرضی ما، جایی که مدافع کناری به سمت بال رفت، اگر بازیکنان دیگر آنها را نپوشانند و شکست بخورند، حریف به فضایی که این بازیکن خالی کرده حمله میکند.
و حالا، دفعه بعد که باید بیرون بروید و فشار دهید، دو بار در مورد آن فکر خواهید کرد. شما قرار نیست آنقدر تهاجمی باشید یا برای بردن توپ ریسک نکنید، زیرا از عواقب ضربه خوردن توسط حریف می ترسید.
پوشش، پرس کردن در فوتبال را امکان پذیر می کند. در سطح بالا، آنها فقط می توانند با هم اتفاق بیفتند، زیرا وقتی در سطح بالایی از فوتبال پرس می کنیم، اغلب اولین بازیکنی نیست که توپ را می برد. حتی ممکن است بازیکن دوم نباشد.
ممکن است بازیکن سوم، که در ابتدا در تلاش برای حفظ پرسینگ، پوشش میدهد، به دلیل یک واکنش زنجیرهای از عجله حریف برای مکان و زمان، برنده توپ شود. اقدامات آنها بدتر می شود تا اینکه در نهایت ما توپ را به دست می آوریم.
پوشش تقریباً یک بیمه نامه برای پرس است: اطمینان از اینکه می توانیم ریسک کنیم و بلافاصله در معرض آن قرار نگیریم.
ریکاوری زمانی اتفاق می افتد که بازیکنی شکست بخورد. به عنوان یک مثال فرضی، [فرض کنیم] مهاجم ما مدافع میانی حریف را پرس می کند – اما، چون آنها کمی در حرکت خود تاخیر دارند، مدافع میانی موفق می شود آنها را شکست دهد و از سمت دروازه آنها را بگیرد.
من فکر میکنم که ما میتوانیم به طور کلی بازیکنی را که شکست میخورد و نیاز به ریکاوری دارد تعریف کنیم، زمانی که حریف مقابل دروازه قرار میگیرد.
حالا بازیکن ما چه کار می کند؟ آیا آنها در بالای زمین می مانند و می گویند: “خوب، من پرسینگ خود را انجام دادم.” ناموفق بود، پس حالا آهسته آهسته دویدن را شروع می کنم یا راه رفتن را؟
برخی از اصول اساسی که ممکن است برای بازیکنان جوانتر در مورد پوشش و بازیابی با آنها شروع کنیم، کدامند؟
زبان آلمانی یک کلمه بسیار محبوب در مربیگری دارد – “Tiefenstaffelung”. اساساً معنی آن این است که هنگام دفاع از عمق متلاطم می شوید.
این کلمه “Tiefenstaffelung” به این اشاره دارد که بازیکنی که پرس نمی کند، به صورت افقی پایین تر از بازیکنی است که توپ را پرس می کند. در حال حاضر، برای حریف بسیار سخت تر است که یک پاس به شکاف بازی کند.
یک نقطه شروع عالی برای آموزش پوشش، و همچنین ریکاوری، یک 2v2 است که در آن به بازیکنی که توپ را فشار می دهد آموزش می دهید تا آن را بدون ترس انجام دهد. بازیکنی که پرس نمی کند باید در موقعیت افقی پایین تری قرار گیرد.
“پوشش تقریباً یک بیمه نامه برای پرس است – اطمینان از اینکه می توانیم ریسک کنیم…”
حال، اگر حریف یک توپ مربعی بازی کند، آن بازیکن [پوشاننده] ممکن است بیرون برود و پرس کند و بازیکنی که قبلاً پرس میکرد، اکنون به موقعیت پوشش باز میگردد. این یک راه واقعا خوب برای شروع است.
یک قانون خوب در Rondo، در 5v2، این است که مدافعان به حریف اجازه عبور از بین آنها را نمی دهند. اگر حریف موفق شود یک پاس را بین دو مدافعی که در حال بستن توپ هستند تقسیم کند، می توان گفت که این یک راند اضافی در وسط در یک روندو است.
2v2 نقطه شروع آموزش پوشش و بازیابی است. این را می توان از سنین پایین انجام داد زیرا یک موقعیت بازی است که نظارت بر آن بسیار آسان است.
شما در مقایسه با یک بازی بزرگتر تعداد محدودی از مراجع دارید. این بدان معنی است که کارهایی که باید انجام دهید کمی ساده تر و ساده تر خواهند بود.
بازیکنان جوانتر یا آنهایی که تازه وارد بازی شده اند، طبیعتاً می خواهند توپ را تعقیب کنند. نشستن در فضای مناسب و پوشاندن پر زرق و برق ترین اقدام نیست. چگونه آن را به عنوان یک اقدام مثبت تر بفروشیم؟
شما باید سوالاتی را در راستای ریسک در مقابل پاداش بپرسید. خطر بالا رفتن بسیار زیاد هر دو [مدافع] نسبت به پاداش چیست؟ چقدر شانس بیشتری برای بردن توپ داریم؟
بدیهی است که از نظر موقعیتی، ممکن است لحظاتی وجود داشته باشد که بستن توپ با دو بازیکن منطقی باشد. اما دفاع، درست مانند حمله، همیشه یک عمل متعادل کننده است.
شما همیشه سعی می کنید بین نخوردن گل ها و تلاش برای به دست آوردن دوباره توپ تعادل برقرار کنید – و از طرف دیگر، در تلاش هستید بین گلزنی و از دست ندادن توپ تعادل ایجاد کنید.
آگاه کردن بازیکنان از این عمل متعادل کننده – ارزش گذاری جنبه حفاظتی و همچنین تلاش برای تشویق آنها به قرار گرفتن در پای جلو برای بردن توپ به عقب – واقعاً کلیدی است.
بهترین راه برای انجام این کار، شاید این باشد که موقعیتهای مختلف را به آنها نشان دهید و سپس سؤالاتی بپرسید که آنها را وادار میکند درباره ریسک در مقابل پاداش فکر کنند.
وقتی صحبت از پوشش می شود، رهبری و ارتباط در زمین چقدر مهم است؟
من فکر می کنم که بسیار مهم است. اینجاست که یک مربی وارد می شود. اگر ما تمام مدت در جلسات تمرینی خود مربیگری می کنیم و هیچ دوره ای وجود ندارد که بی سر و صدا مشاهده کنیم، بازیکنانی که زیاد صحبت می کنند را دریافت نمی کنیم. مربی تمام صحبت ها را انجام می دهد.
این واقعاً مهم است که به بازیکنان اجازه دهیم از طریق آموزشی که ایجاد کرده ایم، مفهومی را کشف کنند.
سپس آنها را فعالانه تر آموزش می دهیم تا ببینیم چگونه می توانیم به آنها کمک کنیم تا پیشرفت کنند و می توانیم یک قدم به عقب برگردیم تا ببینیم چگونه آنها مستقل از ما از آن استفاده می کنند.
از نظر اینکه چه کسی باید در چه لحظه ای در زمین ارتباط برقرار کند، یک قانون کلی خوب این است که بازیکنانی که پشت سر سایر بازیکنان قرار دارند، عموماً باید پر سر و صداتر باشند زیرا تصویر بزرگ تری از زمین دارند. آنها می توانند بیشتر از تصویر کلی را ببینند.
بنابراین، یک دروازه بان باید کسی باشد که زیاد صحبت کند،همانطور که باید یک مدافع میانی باشد. دفاع کناری دور، زمانی که توپ در جناح است، باید بسیار فعال ارتباط برقرار کند.
داشتن این قانون که بازیکنان دورتر از توپ، که میتوانند بیشتر تصویر کلی را ببینند، فعالتر صحبت کنند، کمک میکند تا اطمینان حاصل شود که این بازیکنان فعالانه در بازی شرکت میکنند و به بازیکنان کمک میکنند تا به توپ نزدیکتر شوند.
باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان بهترین مدرسه فوتبال کرج تلاش دارد تا همگام با تمرینات بهترین آکادمی های فوتبال دنیا جلو رفته و استعدادهای بهتری را به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند. شما نیز می توانید عضو باشگاه درفک البرز شده و در مسیر حرفه ای شدن قدم بردارید.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.