سانترها و شوت های بلند
چگونه دروازه بانان خود را روی انگشتان پا نگه دارید.
راه اندازی این تمرین فوتبال:
مربی یا یک بازیکن، یک سانتر بلند را از یک جناح به دروازه بان ارسال می کند. همچنین به یک بازیکن در طرف مقابل محوطه جریمه و یک بازیکن در لبه محوطه نیاز خواهید داشت. سمت تحویل را در زمان های مختلف تغییر دهید تا دروازه بان خود را روی پا نگه دارید.
چگونه این تمرین دروازه بانی کار می کند:
- مدرسه فوتبال در کرج
- بهترین مدرسه فوتبال در گوهردشت کرج
- بهترین مدرسه فوتبال در عظیمیه کرج
- بهترین مدرسه فوتبال در باغستان کرج
1 مربی، یا یک بازیکن، یک سانتر بلند را به دروازه بان می زند، که دروازه بان 2 باید برای گرفتن توپ از خط دروازه خود خارج شوند. آنها را تشویق کنید تا توپ را در بالاترین نقطه آن بگیرند. سپس دروازه بان 3 توپ را به طرف مقابل محوطه جریمه می اندازد یا به بیرون پرتاب می کند، به سمت بازیکن منتظر 4، که با لمس آن را کنترل می کند در حالی که بازیکن دیگری در لبه محوطه کمین کرده و منتظر پاس است.
مربیان همچنین می توانند از این جلسه برای توسعه حرکت مهاجم استفاده کنند، با قرار دادن مخروط ها یا مانکن ها برای زمان حرکت آنها، قبل از دریافت توپ از بازیکن کناری.
5 با لمس کردن، بازیکن در کناره یک پاس به مهاجم در لبه محوطه بازی می‌کند، که نشانه‌ای برای دروازه‌بان 6 است تا از توزیع توپ خود را بازیابی کند و خودش را آماده کند و برای ضربه‌ای آماده شود که در حالت ایده‌آل باید. اولین بار باشد و سپس دروازه بان واکنش نشان می دهد و با حرکت سریع پا به موقعیت 8 می رود و سعی می کند ضربه را مهار کند.
مربیان همچنین می توانند از این جلسه برای کار بر روی توزیع دروازه بان، با قرار دادن مخروط ها یا دروازه ها در مناطق مورد نظر زمین استفاده کنند. به جای اینکه دروازه بان توپ را مستقیماً به سمت بازیکن کناری ارسال کند، می‌تواند سعی کند به اهداف ضربه بزند، در حالی که بازیکن پهن مقداری توپ دارد که با آن مهاجم را تغذیه می‌کند.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تاکتیک های فوتبال و کسب بینش از مربیان در بالاترین سطح، سایت های فوراستادی 4STUDY.IR و وبلاگ باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز را مطالعه کنید.
باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان بهترین مدرسه فوتبال کرج تلاش دارد تا همگام با تمرینات بهترین آکادمی های فوتبال دنیا جلو رفته و استعدادهای بهتررا به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند. شما نیز می توانید عضو باشگاه درفک البرز شده و در مسیر حرفه ای شدن قدم بردارید.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.