4 راه کلیدی برای ایجاد انگیزه در بازیکنان شما در تمرینات فوتبال

دسته بندی پست: فوتبال نونهالان، نوجوانان و جوانان | پایه

توسط سعید رنجبر مربی و مدیر آکادمی درفک البرز

آیا انگیزه دادن به بازیکنانتان در طول جلسات تمرینی برایتان دشوار است؟ آیا حواسشان پرت می شود و شما نمی دانید چه کاری انجام دهید؟ آیا فکر می کنید کارهایی که پیشنهاد می کنید انگیزه کافی در آنها ایجاد نمی کند؟ در اینجا 4 نکته را برای ایجاد انگیزه در بازیکنان خود در طول جلسات تمرین به خاطر بسپارید.

یکی از رایج ترین سوالاتی که مربیان در تمرین می پرسند این است که “چه کاری می توانم انجام دهم تا بازیکنانم در طول جلسه با انگیزه حفظ شوند؟” و اگرچه اغلب در خود بازیکنان به دنبال بهانه می گردند (علاقه ای به فوتبال ندارند، به راحتی حواسشان پرت می شود، اولویت های دیگری دارند و غیره)، اما پاسخ در دست خودشان است.

جلسات تمرینی را مطابق با توانایی های بازیکن طراحی کنید:


بازیکن اگر آنچه را که به آن علاقه دارد آموزش دهد انگیزه پیدا می کند. هر چیزی که آنها قادر به یادگیری نیستند خارج از علایق و در نتیجه از انگیزه آنها خواهد بود. این بدان معنی است که اولین چیزی که ما به عنوان مربی باید در نظر بگیریم محتوا و مفاهیمی است که بازیکنان ما می توانند یاد بگیرند و در بازی به کار ببرند که بسته به مرحله ای که در آن قرار دارند متفاوت است.

    به عنوان مثال، ما تمرین پرسینگ را در مراحل اولیه توصیه نمی‌کنیم، زیرا این مفهومی است که شامل همکاری و هماهنگی با سایر هم تیمی‌هایی است که بازیکنان هنوز برای آن آموزش ندیده‌اند. از سوی دیگر، می‌توانیم مفاهیمی مانند دفاع انفرادی یا تکل 1v1 را آموزش دهیم.

    هدف پشت هر عمل را توضیح دهید:


    بازیکنان باید منطق اعمال خود را درک کنند، زیرا وقتی چیزی درک نشود، انگیزه خود به خود از بین می رود. بنابراین، محتوای انتخاب شده قبلی باید با مفاهیمی همراه باشد که به بازیکنان اجازه می‌دهد بفهمند چرا، کی، کجا و چگونه آن را در طول بازی اعمال کنند. این اطمینان حاصل می کند که آنها ارزش مفهوم را درک می کنند.

      در ادامه مثال دفاع انفرادی 1 به 1، اگر به بازیکن توضیح دهیم که باید پهلوی بدن خود را روی توپ قرار دهد، هرگز در مقابل حریف روی توپ قرار نگیرد، به بازیکن کمک خواهیم کرد، زیرا برای مهاجمین روبه روی آنها سخت تر خواهد بود.

      احساسات را در فرآیند یادگیری بازیکنان خود ادغام کنید:


      بر اساس علوم اعصاب فعلی، یادگیری مرتبط با احساسات بسیار قدرتمندتر از هر چیز دیگری است. بنابراین، یک تکرار با مولفه احساسی قوی، سازنده تر از 100 تکرار بدون هیچ احساسی است. از این نظر، مربی مسئول ایجاد موقعیت‌ها و وظایف تمرینی است که به بازیکنان اجازه می‌دهد محتوای آموزشی را به شیوه‌ای معنادار یاد بگیرند، یعنی بتوانند آن را در موقعیت‌های واقعی بازی به کار ببرند.

        به عنوان مثال، آموزش دفاع 1v1 در یک موقعیت دوئل مستقیم در یک فضای کم‌شده، همان یادگیری را ایجاد نمی‌کند که تمرین در یک بازی مالکیت 4v4 که در آن موقعیت‌های بازی در حال تغییر است. موقعیت اول به ما این امکان را می دهد که بیشتر روی مفاهیم هماهنگی عمل (مکث کردن، فاصله از حریف روی توپ، نزدیک شدن، موقعیت پاها و غیره) تمرکز کنیم، در حالی که موقعیت دوم مفاهیم تاکتیکی را ارائه می دهد، جایی که مدافع باید در رابطه با زمینه کار تنظیم شود. برای این کار دست مربی برای ایجاد موقعیت هایی که به دنبال آن مدافع هستیم، اساسی خواهد بود.

        پرورش سرگرمی به عنوان یک محرک برای توسعه ورزشی:


        اگر بازیکنی سرگرم باشد، برای یادگیری بازتر خواهد بود. با یادگیری بیشتر، آنها بهتر رقابت خواهند کرد و موفق تر خواهند بود. موفقیت منجر به سرگرمی بیشتر می شود که به نوبه خود منجر به یادگیری بیشتر می شود که منجر به رقابت بهتر می شود و بنابراین این حلقه دائماً خود را بازتولید می کند. این دایره رشد ورزشکار است. بنابراین، ما باید موقعیت‌های یادگیری را ایجاد کنیم که به بازیکنان اجازه می‌دهد تا زمانی که ممکن است در جلسه تمرین فعال باشند و قهرمان باشند. در غیر این صورت، ما در معرض خطر از دست دادن علاقه آنها به آنچه می خواهیم یاد بگیرند، خواهیم بود.

        برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تاکتیک های فوتبال و کسب بینش از مربیان در بالاترین سطح، سایت های فوراستادی 4STUDY.IR ، ساکر آکادمی، وبلاگ باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز را  مطالعه کنید.

        باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان بهترین مدرسه فوتبال کرج تلاش دارد تا همگام با تمرینات بهترین آکادمی های فوتبال دنیا جلو رفته و استعدادهای بهتررا به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند. شما نیز می توانید عضو باشگاه درفک البرز شده و در مسیر حرفه ای شدن قدم بردارید.

        0 پاسخ

        دیدگاه خود را ثبت کنید

        تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
        در گفتگو ها شرکت کنید.

        دیدگاهتان را بنویسید