بایگانی برچسب برای: بدنسازی در فوتبال پایه

قدرت ایزومتریک در واقع چه چیزی به ما می‌گوید؟ درک چگونگی ارتباط تغییرات قدرت با عملکرد پرش، دویدن سریع و تغییر جهت آزمایش ایزومتریک در فوتبال حرفه‌ای به طور فزاینده‌ای محبوب شده است. آزمایش‌هایی مانند کشش ایزومتریک میانی ران (IMTP) و ارزیابی‌های نزدیک شدن یا دور شدن لگن، به سرعت انجام می‌شوند، بسیار قابل اعتماد […]