چند تمرین برای آموزش دریبل برای کودکان 11 و 12 ساله در فوتبال
تمرین 1: دریبل زدن برای شکست دادن یک بازیکن
تمرینات فوتبال
توانایی مهاجم را برای مقابله با مدافعی که مستقیماً در مقابل آنها قرار دارد، توسعه دهید و سپس شوت کنید.
چرا از این تمرین استفاده کنید
به بازیکن اجازه می دهد تا روی دریبل زدن مقابل حریف مستقیماً در مقابل خود تمرکز کند. همچنین سناریوی نزدیک به دروازه را فراهم می کند، جایی که شکست دادن بازیکن می تواند منجر به شوت شود.
راه اندازی
یک منطقه مستطیلی را به دو نیم تقسیم کنید، یک دروازه و یک دروازه بان درست در خارج از آن قرار دارد. اندازه منطقه باید نسبت به سن، توانایی و تعداد بازیکنان شما باشد. مهاجم از خط پایان شروع می کند، با یک مدافع در خط نیمه راه، و سرور درست خارج از محوطه، نزدیک به خط نیمه، با توپ قرار می گیرد.
چگونگی اجرا:
به محض اینکه سرور به مهاجم پاس می دهد، مدافع می تواند فشار وارد کند و برای بردن توپ تلاش کند. هدف مهاجم این است که از خط نیمه راه حرکت کند. وقتی این کار را انجام دهند، می توانند یک شوت به سمت دروازه داشته باشند. اگر مدافع توپ را برد، آنها قصد دارند از روی خطی که مهاجم شروع کرده رانده شوند یا می توانند آن را به سرور پاس دهند. بازیکنان پس از هر حرکت نقش ها را می چرخانند.
نکات مربیگری:
برای شکست دادن مدافع از تظاهر و فریب استفاده کنید.
وزن بدن مدافع را جابجا کنید و هدف حمله به فضای سمت دیگر را داشته باشید.
شتاب دور شدن
سرور توپ را برای مهاجم بازی می کند و مدافع شروع به بستن فضا می کند. مهاجم تظاهر می کند تا وزن بدن مدافع را جابجا کند و از کنار آنها عبور کند و از خط عبور کند
مدافع مهاجمی را که گل می زند تعقیب می کند
تمرین 2: دریبل زدن برای شکست دادن بازیکن
توانایی یک مهاجم را برای مقابله با مدافعی که از پهلو به آنها نزدیک می شود، توسعه دهید.
چرا از این تمرین استفاده کنید
این چالش را برای بازیکن مهاجم فراهم میکند که مدافعی را که از پهلو به او نزدیک میشود، شکست دهد، نه مستقیماً در مقابل.
راه اندازی
یک ناحیه مستطیل شکل را با دو مجموعه دروازه در دو طرف مشخص کنید. مهاجم با توپ، بین یک مجموعه دروازه شروع می کند. مدافع مستقیماً در مقابل مهاجم، بین مجموعه دیگر دروازه ها شروع می کند.
چگونگی اجرای تمرین:
مهاجم با دریبل زدن از یکی از دروازه ها شروع می کند و وارد محوطه می شود. به محض اینکه مهاجم به سمت دروازه انتخابی خود حرکت کند، مدافع می تواند از دروازه ای که دورترین فاصله را دارد وارد محوطه شود. بنابراین، اگر مهاجم دروازه را به سمت راست خود انتخاب کند، مدافع باید از دروازه به سمت راست خود وارد شود و بالعکس. سپس مهاجم به دنبال دریبل زدن از هر یک از دروازه های مدافع است. اگر مدافع توپ را برد، آنها به دنبال دریبل زدن از هر یک از دروازههای مهاجم هستند.
- ثبت نام در بهترین باشگاه و مدرسه فوتبال کرج
- بهترین مدرسه فوتبال در جهانشهر کرج
- بهترین مدرسه فوتبال در باغستان کرج
- بهترین مدرسه فوتبال در گوهردشت کرج
- بهترین مدرسه فوتبال در عظیمیه کرج
نکات مربیگری
آیا می توانید مستقیماً به دروازه روبروی خود برسید؟ آیا می توانید بین دروازه و مدافع قرار بگیرید؟
اگر نه، آیا میتوانید از وزن بدن مدافع برای تشخیص اینکه از کدام طرف استفاده کنید استفاده کنید؟
به جابجایی مدافع ادامه دهید تا زمانی که فرصتی برای عبور از آنها ایجاد شود.
مدافع با ورود از یکی از دروازه ها شروع می کند. سپس مهاجم از دروازه ای در سمت مقابل وارد می شود
مدافع، مهاجم را می بندد، زیرا آنها به دنبال شناسایی طرفی هستند که باید از آنها سوء استفاده کنند
تغییر جهت به مهاجم اجازه می دهد تا از دروازه عبور کند، در حالی که همچنان توسط مهاجم تعقیب می شود
تمرین 3: دریبل زدن برای شکست دادن یک بازیکن
تصمیم گیری مهاجم و شناسایی زمان های مناسب برای ریسک کردن در 1v1 را توسعه دهید.
چرا از این تمرین استفاده کنید
روی تصمیمگیری بازیکنان و شناسایی زمانهای مناسب برای ریسکهای بیشتر در موقعیتهای 1v1 برای کسب پاداش کار میکند.
راه اندازی این تمرین:
یک منطقه مستطیل شکل، نسبت به سن، توانایی و تعداد بازیکنان خود، با دروازههایی در سه طرف مشخص کنید. مهاجم از سمتی که دروازه ای وجود ندارد شروع می کند و مدافع مقابل آنها و با توپ شروع می کند. دروازههای باقیمانده در دو طرف دیگر منطقه نزدیکتر به مدافع قرار دارند تا مهاجم.
چگونگی بازی
مدافع به مهاجم پاس می دهد و سپس تلاش می کند تا توپ را پس بگیرد. هنگام دریافت توپ، مهاجم قصد دارد از هر یک از سه دروازه دریبل بزند. اگر از دروازه ای که مدافع از آن وارد تمرین شده بود دریبل بزنند امتیاز بیشتری می گیرند. اگر مدافع توپ را به دست آورد، آنها قصد دارند از هر یک از دروازه ها خارج شوند.
نکات مربیگری
برای شکست دادن مدافع از تظاهر و فریب استفاده کنید.
وزن بدن مدافع را تغییر دهید و به دنبال حمله به فضای سمت دیگر باشید.
مشخص کنید چه زمانی ارزش ریسک کردن برای کسب امتیاز اضافی را دارد.
مدافع یک پاس را برای مهاجم پخش میکند و مهاجم میتواند وارد محوطه شود
مهاجم به سمت یکی از دروازه ها دریبل می زند و مدافع می دود تا آنها را مهار کند
مهاجم اکنون به سمت دروازه دیگری دریبل می زند در حالی که مدافع آنها را تعقیب می کند
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تاکتیک های فوتبال و کسب بینش از مربیان در بالاترین سطح، سایت های فوراستادی 4STUDY.IR ، ساکر آکادمی، وبلاگ باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز را مطالعه کنید.
باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان بهترین مدرسه فوتبال کرج تلاش دارد تا همگام با تمرینات بهترین آکادمی های فوتبال دنیا جلو رفته و استعدادهای بهتررا به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند. شما نیز می توانید عضو باشگاه درفک البرز شده و در مسیر حرفه ای شدن قدم بردارید.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.