5 مرحله برای محتوای آموزشی برنامه نویسی در تمرینات فوتبال
دسته بندی پست: تمرینات / عملکرد بالا / فوتبال جوانان و پایه
توسط آکادمی فوتبال درفک البرز
برنامه ریزی و برنامه ریزی محتوای آموزشی بخش اساسی انتخاب و سازماندهی محتوایی است که بایستی به تیم ما آموزش دهیم. اما، مهمتر از همه، به ما کمک می کند تا تعیین کنیم چه زمانی هر نوع محتوا را در طول فصل آموزش خواهیم داد.
قبل از تعریف مراحلی که یک برنامه نویسی محتوای صحیح را تشکیل می دهد، مهم است که مفهوم «برنامه نویسی» را تعریف کرده و آن را از «برنامه ریزی» متمایز کنید.
در حالی که برنامه ریزی به انتخاب محتوایی اشاره دارد که بتوانیم با تیم خود با توجه به ویژگی ها و نیازهای آنها در رابطه با درک بازی آموزش دهیم، برنامه نویسی شامل سازماندهی این مطالب آموزشی در طول فصل، ماه ها، هفته ها و جلسات آموزشی است. برای انجام این کار، ما پنج مرحله را تعریف می کنیم که به ما کمک می کند تا اطمینان حاصل کنیم که این برنامه نویسی از یک پیشرفت منطقی پیروی می کند.
آموزش برنامه ریزی برنامه نویسی شکل 1. 5 مرحله برای محتوای آموزشی برنامه نویسی در دوره شروع.
- اولویت بندی کنید
این شامل انتخاب محتوای آموزشی است که باید تمرین را بر اساس برنامه ریزی قبلی از محتوایی که بازیکنان برای تسلط و بهبود آن نیاز دارند شروع کنیم. و این محتوا چه خواهد بود؟ اولویت با مراحل فرعی قبلی است که هنوز ادغام نشده اند و یا موارد ساده تر از مرحله فرعی فعلی.
به عنوان مثال، اگر بازیکنان نیاز به تسلط بر حرکت با توپ دارند، اما هنوز بر آن مسلط نشده اند، باید آن محتوا را مقدم بر سایر محتوای مرحله فرعی فعلی که تیم در آن قرار دارد، قرار دهیم. به این ترتیب، تیم یک پیشرفت منطقی یادگیری را در طول دوره توسعه دنبال خواهد کرد.
- نظم ایجاد کنیم
هنگامی که بدانیم چه محتوایی را ابتدا آموزش خواهیم داد، وقت آن است که آنها را نظم دهیم. این ترتیب به تعداد جلسات تمرینی در هفته که تیم تمرین می کند بستگی دارد و محتوا بر اساس نوع شناسی گروه بندی می شود.
به عنوان مثال، اگر تیم سه روز در هفته تمرین می کند، می توانیم محتوای تهاجمی را در روز اول، محتوای دفاعی را در روز دوم و محتوای جمعی را در روز سوم گروه بندی کنیم. یا محتوای با توپ در روز اول و محتوای بدون توپ در روز دوم، در مورد تمرین 2 روز در هفته.
آموزش برنامه ریزی برنامه نویسی در تمرینات فوتبال
شکل 2. نمونه هایی از سفارش محتوا بر اساس تعداد روزهای آموزشی در هفته
- دنباله و تدوام
این یک مرحله مهم است زیرا در آن محتوای تمرینی همان بلوک در طول فصل مرتبط است. هدف آن تسهیل فرآیند یادگیری بازیکنان در این نوع محتواها است. برای این کار باید بین محتواها پیوندی پیدا کرد تا به صورت همزمان یا زنجیروار در بازی ظاهر شوند تا در جلسات آموزشی به راحتی بتوان آنها را به هم مرتبط کرد.
به عنوان مثال: عبور – نشان دادن – عبور از خطوط; دریبلینگ – پوشش دفاعی – عمق عبور – همپوشانی – برتری عددی. این رفتارها می توانند به طور همزمان یا مرتبط با یکدیگر در نمایش ظاهر شوند. بنابراین، هدف از توالی، پیوند دادن محتوایی است که در طول هفته آموزش داده می شود.
- مدرسه فوتبال در کرج
- بهترین مدرسه فوتبال در گوهردشت کرج
- بهترین مدرسه فوتبال در عظیمیه کرج
- بهترین مدرسه فوتبال در باغستان کرج
شکل 3. نمونه ای از توالی محتوای اصلی آموزشی به مدت 4 هفته، که در آن رابطه عمودی نزدیک بین محتوا قابل مشاهده است
- اتصال
این مرحله شامل پیوند دادن محتوای آموزشی بلوک‌های مختلف (مکمل و پایه) با هدف تسهیل فرآیند یادگیری بازیکنان بر روی این محتوا است و می‌تواند در برنامه‌ریزی ریز چرخه هفتگی استفاده شود، زیرا شامل پیوند محتوای اصلی آموزشی با مکمل، مانند مهارت‌های هماهنگی، مهارت‌های ادراکی یا مدیریت فضاها است.
برای انجام این کار باید به دنبال پیوندی بین مطالب به گونه ای بود که ارتباط نزدیکی را در نمایش نشان دهند تا آموزش آنها در جلسات آموزشی آسانتر شود. با چند مثال این موضوع را واضح تر خواهیم دید:
شتاب‌گیری‌ها و تغییر جهت ارتباط مستقیمی با حرکت با توپ یا با بی‌نظمی دارند، زیرا در مهارت اصلی بازی گنجانده شده‌اند.
ما همچنین می‌توانیم پاس را به درک فضای اطراف مرتبط کنیم، به طوری که به بازیکن روی توپ اجازه می‌دهد هم تیمی آزاد را شناسایی کند. یا تغییر جهت با توزیع منطقی فضا، برای اینکه بازیکنان به درستی در زمین قرار بگیرند تا توپ را از یک کانال عریض به کانال دیگر منتقل کنند.
شکل 4. ساختار میکروسیکل هفتگی با ارتباط بین محتوای بلوک پایه و بلوک مکمل.
- زمان
در نهایت، زمان بندی محتوای آموزشی را پیدا می کنیم، که شامل تعیین زمان اختصاص به هر محتوا پس از سازماندهی آنها در طول فصل است.
باید در نظر داشت که زمان برنامه ریزی شده برای آموزش هر محتوا و زمان واقعی ممکن است متفاوت باشد.
با توجه به سرعت ادغام توسط بازیکنان تنظیم می شود. آموزش فقط یک محتوا و مفهوم اصلی را در هر جلسه آموزشی به همراه سایر محتواها و مفاهیم مکمل توصیه می کند. به عنوان مثال: علامت گذاری (بدون توپ) و توانایی ادراکی فضاهای نزدیک (مکمل).
در نهایت، باید به یاد داشته باشیم که محتوا باید در طول فصل تکرار شود تا از درک و تثبیت بازیکنان با امکان تغییر فرکانس آنها اطمینان حاصل شود.
شکل 5. نمونه ای از دو زمان بندی محتوا. در اولی هر دو هفته یکبار همین مطالب و در دومی بعد از یک ماه تکرار می شود. در طول فصل، می توان همان محتوا را دوباره آموزش داد تا مفاهیم را تجمیع کند.
با این اوصاف، واضح است که واقعیت برنامه‌نویسی محتوا، سازماندهی و کارایی بیشتری را در کار ما به عنوان مربی فراهم می‌کند و به عنوان نقشه راه ما در طول فصل عمل می‌کند.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تاکتیک های فوتبال و کسب بینش از مربیان در بالاترین سطح، سایت های فوراستادی 4STUDY.IR ، ساکر آکادمی، وبلاگ باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز را مطالعه کنید.
باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان بهترین مدرسه فوتبال کرج تلاش دارد تا همگام با تمرینات بهترین آکادمی های فوتبال دنیا جلو رفته و استعدادهای بهتررا به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند. شما نیز می توانید عضو باشگاه درفک البرز شده و در مسیر حرفه ای شدن قدم بردارید.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.