بایگانی برچسب برای: سعید رنجبر

توانبخشی ورزشی: پروتکل‌ها و فناوری‌های مبتنی بر شواهد برای بازگشت به بازیمرکز نوآوری آکادمی فوتبال درفک البرز گاهی اوقات، مشکل، آسیب‌دیدگی نیست. به هر حال، این اتفاق برای هر ورزشکاری در مقطعی رخ می‌دهد. مشکل واقعی در عدم بهبودی مناسب نهفته است. به عنوان مثال، ۳۸٪ از فوتبالیست‌هایی که دچار آسیب همسترینگ می‌شوند، در شش […]

چگونه دروازه‌بان خود را در روز مسابقه گرم کنیدتوصیه‌های مربیگری برای آماده‌سازی دروازه‌بان‌های خود در سطح فیزیکی، فنی، تاکتیکی و ذهنی. گرم کردن یک عنصر ضروری از آماده‌سازی روز مسابقه برای هر بازیکنی است – و باید دروازه‌بان را از نظر فیزیکی، تاکتیکی و روانی برای بازی‌ای که قرار است انجام دهد، آماده کند. در […]

مواجهه با یک چالش جدیدالکساندر پاپاکوستا پافوس، ۲۰۲۳ وقتی هنوز بازی می‌کردم، شروع به تلاش برای کسب نشان‌های مربیگری‌ام کردم – و شکی نداشتم که قدم بعدی‌ام پس از بازنشستگی چه خواهد بود. من کنجکاوی تاکتیکی قوی داشتم و می‌خواستم در فوتبال باقی بمانم، بنابراین مربی شدن به وضوح بهترین راه برای انجام آن بود. […]

اضافه بار گسترده یا برتری عددی در کناره های زمین– توضیح تاکتیک‌های فوتبال توسط سعید رنجبر مربی و مدیر آکادمی فوتبال درفک البرز در فوتبال مدرن، ایجاد و بهره‌برداری از فضا، پایه و اساس بازی تهاجمی مؤثر است. یکی از رایج‌ترین – اما از نظر تاکتیکی پیچیده – راه‌های انجام این کار، اضافه بار گسترده است. با […]