توانبخشی ورزشی: پروتکلها و فناوریهای مبتنی بر شواهد برای بازگشت به بازیمرکز نوآوری آکادمی فوتبال درفک البرز گاهی اوقات، مشکل، آسیبدیدگی نیست. به هر حال، این اتفاق برای هر ورزشکاری در مقطعی رخ میدهد. مشکل واقعی در عدم بهبودی مناسب نهفته است. به عنوان مثال، ۳۸٪ از فوتبالیستهایی که دچار آسیب همسترینگ میشوند، در شش […]
دویدنهای عمیق در یک سوم دفاعی حریف این جلسه تمرینی تماماً در مورد یک سوم دفاعی حریف و ایجاد شانس گلزنی است. نیمزمینتجهیزاتدروازههای سایز کامل، مانکنها تعداد بازیکنان ۱۹ + ۲ دروازهبانزمان جلسه تمرینییک ساعت ۴ در مقابل ۳: ۲۰ دقیقه ۸ در مقابل ۸ + ۱: ۲۰ دقیقه ورود به محوطه جریمه: ۲۰ دقیقه […]
۵ راه برای تقویت توصیههایتانمشاوره مربیگری مربیان اغلب نصیحت میکنند. دن کاترل پنج راه ارائه میدهد تا مطمئن شوید که کلمات شما سازنده هستند و به بازیکنان فرصت خوبی برای درک افکارتان میدهند. ۱ – به موقع باشید نصیحت را تا حد امکان نزدیک به موقعیت ارائه دهید تا مرتبط باشد. اگر خیلی دیر شود، […]
چرا کارکنان عملکرد فوتبال فرسوده میشوند چگونه فرهنگ فوتبال بیسروصدا فرسودگی کارکنان را در طول فصل هدایت میکند. هر فصل، کارکنان عملکرد فوتبال به نقطهای آشنا میرسند. انرژی کم، صبر کم و کاری که زمانی هدفمند به نظر میرسید، اکنون سنگین به نظر میرسد. این اغلب به عنوان یک مسئله شخصی، فقدان تابآوری، انگیزه یا […]
اصول اورلپ و آندرلپ مدافعان کناری: چگونه دویدنهای عرضی، قفل دفاع را در آرسنال، فولام، ناپولی و آتالانتا باز میکند – نظریه تاکتیکی توسط سعید رنجبر مربی و استعدادیاب فوتبال و عضو آکادمی فوتبال درفک البرز این دو اصل از مهمترین سلاحهایی هستند که مدافعان کناری یا گاهی اوقات مدافعان میانی استفاده میکنند. اورلپ و آندرلپ مدافعان کناری […]
انرژی، نظم و بیرحمی یکی از اولین کارهایی که وقتی مسئولیت ولز را بر عهده گرفتم، این بود که بازیکنان ارشد را با خودم همراه کنم. ما گروهی از آنها را در اتاقی با یک تخته تاکتیک جمع کردیم و گفتیم: “هر تغییری که بخواهیم ایجاد کنیم، با شما اجرا خواهیم کرد.” آنها یک کمیته […]
