آموزش تسلط بر تمرینات دریبل فوتبال (آموزش دریبل فوتبال برای نونهالان و نوجوانان)
تسلط بر تمرینات دریبل فوتبال
درفک البرز به سرپرستی سعید رنجبر
تمرینات دریبل فوتبال را برای همه سنین و همه تواناییها کشف کنید. با جلسات تمرینی هدفمند، تکنیک، چابکی و عملکرد خود را بهبود بخشید.
دریبلینگ قلب تپنده فوتبال است و یک بازی معمولی را به فرصتی برای پیشی گرفتن از حریف یا ایجاد یک فرصت برد تبدیل میکند.
تصور کنید که با حرکات سریع از میان مدافعان عبور میکنید یا با قدرت از میان یک منطقه شلوغ عبور میکنید تا توپ را در زمین پیش ببرید. دریبل تجسم روح خلاقیت و کنترل در بازی است. این دوگانگی چیزی است که این ورزش را بسیار زیبا و جذاب میکند.
تمرینات دریبل فوتبال بر توسعه لمس، سرعت پا و بینایی تمرکز دارد. این مهارتهای حیاتی توانایی بازیکن را برای پیمایش مطمئن در زمین افزایش میدهد.
فراتر از تکنیک، تمرین منظم، استحکام ذهنی را ایجاد میکند، چابکی را بهبود میبخشد و تصمیمگیری تحت فشار را تیزتر میکند و به بازیکنان اجازه میدهد در موقعیتهای دشوار آرام و مؤثر بمانند.
این مزایا، تمرین دریبل را برای بازیکنان و تیمهایی که قصد تسلط بر زمین و بازی در بهترین حالت خود در هر مسابقه را دارند، ضروری میکند.
در این پست، طیف وسیعی از تمرینات دریبل فوتبال را که برای سطوح مهارت، سنین و موقعیتهای مختلف طراحی شدهاند، بررسی خواهیم کرد. در مورد تمریناتی که کنترل توپ ضروری را ایجاد میکنند، چابکی را افزایش میدهند و تصمیمگیری را بهبود میبخشند، بحث خواهیم کرد.
تمرینات پایه دریبل:
تسلط بر دریبل قلب مجموعه مهارتهای هر بازیکن فوتبال است. با این تمرینات اساسی فوتبال شروع کنید تا اعتماد به نفس خود را با توپ فوتبال افزایش دهید و لمس توپ خود را اصلاح کنید.
دریبلینگ درجا
دریبلینگ درجا که برای مبتدیان عالی است، بر کنترل در حالت ایستاده تمرکز دارد. از لمسهای سریع و سبک با هر دو پا استفاده کنید و توپ فوتبال را نزدیک خود نگه دارید. این تمرین مهارتهای ضروری کار با پا را ایجاد میکند و به کنترل بهتر توپ در بازی پویا تبدیل میشود.
دریبل مخروطی
یک سری مخروط را در یک خط مستقیم قرار دهید. توپ را از میان آنها دریبل کنید و به جلو و عقب حرکت دهید. این تمرین چابکی را افزایش میدهد و زمان واکنش را بهبود میبخشد و توانایی شما را برای مانور در فضاهای تنگ تقویت میکند.
دریبل به شکل هشت
دو مخروط را با فاصله حدود پنج فوت از هم قرار دهید. دریبل زدن به شکل عدد هشت انگلیسی در اطراف مخروطها. این تمرین، کنترل دقیق و تغییر جهت را بهبود میبخشد که برای موقعیتهای بازی واقعی بسیار مهم است.
تمرینات دریبل متوسط
آمادهاید تا مهارتهای دریبل فوتبال خود را ارتقا دهید؟ این تمرینات متوسط، تکنیکهای دریبل شما را بهبود میبخشد و توانایی شما را برای دریبل زدن آسان از حریفان افزایش میدهد.
تمرینات تغییر جهت
در یک جهت تمرین کنید، سپس با استفاده از حرکات داخلی و خارجی، به سرعت به جهت دیگر تغییر دهید. این تمرین، توانایی شما را در تغییر سریع جهت، که یک مهارت کلیدی برای جاخالی دادن از مدافعان است، بهبود میبخشد. برای افزایش چابکی در فضاهای تنگ، روی نزدیک نگه داشتن توپ در حالی که سرعت را حفظ میکنید تمرکز کنید.
دریبلینگ سرعتی
با توپ فوتبال در یک فاصله مشخص بدوید و کنترل خود را حفظ کنید. روی استفاده از لمسهای طولانیتر برای پوشش سریع زمین تمرکز کنید. این تمرین سرعت و کنترل را افزایش میدهد که برای شکستهای سریع حیاتی است. با ترکیب دویدنهای سریع در خط مستقیم و چرخشهای سریع، خود را به چالش بکشید.
دریبل تک به تک
با یک همتیمی خود تمرین کنید و در یک فضای محدود، دریبل زدن از آنها را تمرین کنید. این تمرین توانایی شما را برای رویارویی با مدافعان واقعی تقویت میکند و اعتماد به نفس شما را در طول مسابقه افزایش میدهد. از حرکات نمایشی و فریب برای پیشی گرفتن از حریف و ایجاد فرصتهای گلزنی استفاده کنید. در تصمیمگیری سریع و استفاده کارآمد از فضا، مهارت پیدا کنید.
تمرینات پیشرفته دریبل
برای تبدیل شدن به یک بازیکن تهاجمی نخبه، تسلط بر تمرینات پیشرفته دریبل کلیدی است. این تمرینات به شما کمک میکند تا توپ را تحت فشار نگه دارید و از دفاعهای فشرده عبور کنید.
حرکات نمایشی و فریب
یک سری حرکات فریبنده، مانند استپ-اور و فریب شانه، را تمرین کنید تا مدافعان را گیج کنید. این تکنیکهای دریبل، حفظ توپ را در حین ایجاد فضا برای شوت یا پاس آسانتر میکند. فریبهای مختلف را ترکیب کنید تا مدافعان را در حال حدس زدن نگه دارید. اگر شریک دارید، از او بخواهید در زمانهای نامنظم به شما نشانههای کلامی بدهد تا شما را مجبور به واکنش سریع کند، نه اینکه از قبل مانورهایتان را برنامهریزی کنید.
دریبلینگ از میان مدافعان
مدافعان یا مخروطها را در یک مسیر باریک قرار دهید و با کنترل دقیق، دریبلینگ از میان آنها را تمرین کنید. این تمرین توانایی شما را برای عبور از خطوط دفاعی تنگ در عین حفظ مالکیت توپ تقویت میکند. برای واکنش به چالشهای ناگهانی، روی نگه داشتن توپ در دسترس تمرکز کنید.
تمرینهای ترکیبی
مهارتهای مختلف دریبلینگ را در یک تمرین ترکیب کنید – مانند یک حرکت ساختگی و به دنبال آن تغییر جهت و دریبل سرعتی. این تمرینهای ترکیبی به شما کمک میکنند غیرقابل پیشبینی و روان شوید، ویژگیهای ضروری برای هر بازیکن تهاجمی.
تمرینهای دریبل مخصوص هر پست
بهبود مهارتهای دریبلینگ نیاز به تمرکز بر نیازهای خاص هر پست دارد. هر پست در زمین برای برتری به مهارتهای کنترل توپ منحصر به فرد نیاز دارد.
تمرین دریبل برای مهاجمان
مهاجمها باید روی تمرینهای دریبلینگ سریع تمرکز کنند تا مدافعان را شکست دهند و شانس گلزنی ایجاد کنند. دریبل زدن با سرعت به سمت هدف را تمرین کنید، سپس با حرکات نمایشی، شوت به سمت دروازه را تمام کنید. این تقویت کننده
توانایی شما را برای نفوذ به خطوط دفاعی افزایش میدهد.
تمرینات برای هافبکها
هافبکها به تمریناتی نیاز دارند که بر مهارتهای کنترل توپ و تصمیمگیری سریع تأکید داشته باشند. در فضاهای محدود، با استفاده از هر دو پا برای حفظ مالکیت و توزیع سریع توپ، دریبل بزنید. این کار کنترل تحت فشار و دید برای پاس دادن را بهبود میبخشد.
تمرینات برای مدافعان
مدافعان باید تمریناتی را انجام دهند که بر محافظت از توپ و حفظ کنترل در هنگام تحت فشار بودن تمرکز دارند. دریبل زدن در خط دفاعی را تمرین کنید و بر حفظ کنترل در حین دور کردن توپ از منطقه خطر تمرکز کنید.
ثبت نام در بهترین باشگاه و مدرسه فوتبال کرج
بهترین مدرسه فوتبال در جهانشهر کرج
بهترین مدرسه فوتبال در باغستان کرج
بهترین مدرسه فوتبال در گوهردشت کرج
بهترین مدرسه فوتبال در عظیمیه کرج
تمرینات دریبل برای گروههای سنی مختلف
تنظیم تمرینات فوتبال برای گروههای سنی مختلف به بازیکنان جوان کمک میکند تا مهارتهای دریبل خود را به تدریج توسعه دهند.
تمرینات دریبل جوانان
روی تمرینات ساده و سرگرمکننده مانند دریبل زدن دور مخروطها یا در خطوط مستقیم تمرکز کنید تا به بازیکنان جوان در ایجاد اعتماد به نفس و کنترل اولیه توپ کمک کنید. بازیهایی مانند “چراغ قرمز، چراغ سبز” را در برنامه بگنجانید تا یادگیری لذتبخش و جذاب شود.
تمرینات دریبل نوجوانان
تمرینات چالش برانگیزتری مانند دریبل سرعتی و تغییر جهت را برای کمک به اصلاح تکنیک و آماده شدن برای بازی رقابتی معرفی کنید. تمرینات زمانبندی شده را برای افزایش تصمیمگیری سریع تحت فشار اضافه کنید.
تمرینات دریبل بزرگسالان
بزرگسالان باید در تمرینات پیشرفته مانند حرکات یک در مقابل یک و ترکیبی شرکت کنند تا کنترل نزدیک و تصمیمگیری تحت فشار را افزایش دهند. برای شبیهسازی چالشهای بازی واقعی، موقعیتهای شبیه مسابقه را برجسته کنید.
تمرینات دریبل برای سطوح مختلف مهارت
تمریناتی را انتخاب کنید که با سطح مهارت فعلی بازیکن مطابقت داشته باشد تا در ادامه بازی، تعامل را حفظ کند.
تمرینات دریبل مبتدیان
روی تمریناتی تمرکز کنید که بر کنترل توپ نزدیک پایه، مانند دریبل ثابت و مخروطی تأکید دارند. تکرار را برای ایجاد حافظه عضلانی و اعتماد به نفس با توپ تشویق کنید. لحظات موفقیت و تقویت مثبت را در طول مسیر ایجاد کنید تا غرور و اشتیاق به بازی را تسهیل کنید.
تمرینات دریبل سطح متوسط
تمریناتی را که شامل حرکات پویاتر، مانند دریبل سرعتی و سناریوهای تک به تک هستند، برای به چالش کشیدن بازیکنان در نظر بگیرید. بر چابکی و توانایی سازگاری سریع با موقعیتهای متغیر تأکید کنید.
تمرینات دریبل پیشرفته
بازیکنان پیشرفته باید روی تمرینات ترکیبی پیچیده و حرکات نمایشی تمرکز کنند تا بر کنترل و غیرقابل پیشبینی بودن خود در مسابقات تسلط پیدا کنند. خلاقیت و بداههپردازی را برای مدیریت موقعیتهای بازی پرفشار تشویق کنید.
گنجاندن تمرینات دریبل در جلسات تمرینی
جلسات تمرینی مؤثر باید به طور استراتژیک شامل تمرینات دریبل باشد تا به بازیکنان در کنترل توپ و ایجاد اعتماد به نفس کمک کند.
تمرینات دریبل گرم کردن
با تمرینات دریبل سبک مانند دریبل ثابت یا دریبل مخروطی شروع کنید تا بازیکنان را به گرم کردن حرکات پا تشویق کنید. برای اینکه همه به راحتی حرکت کنند، هر تعداد راند که لازم است را هدف قرار دهید.
تمرینات دریبل جلسه اصلی
برای به چالش کشیدن و افزایش کنترل توپ تحت فشار، روی تمرینات شدیدتر، مانند دریبل سرعتی یا سناریوهای ۱ در مقابل ۱ تمرکز کنید. بازیکنان را تشویق کنید که خود را به چالش بکشند و تکنیکهای جدید را امتحان کنند.
تمرینات دریبل برای خنک کردن
از تمرینات با سرعت کمتر برای خنک کردن استفاده کنید، مانند دریبل به شکل هشت، که به بازیکنان کمک میکند تا در حین حفظ کنترل توپ، آرامش خود را حفظ کنند. این امر باعث بهبود عضلات و در عین حال حفظ مهارتها میشود.
تجهیزات مورد نیاز برای تمرینات دریبل
داشتن تجهیزات مناسب میتواند تمرینات دریبل را مؤثرتر و لذتبخشتر کند و بازیکنان را به توسعه مهارتهای خود و دریبل زدن از مدافعان تشویق کند.
حداقل، برای هر بازیکن حداقل به یک توپ، مخروطها و نشانگرهای کوچک برای ایجاد مسیرها و مرزهای دریبل نیاز دارید. مخروطها به ایجاد موانع برای تمرین عبور از مدافعان کمک میکنند، در حالی که نشانگرها حرکت و جهت را هدایت میکنند.
میتوان اهداف یا تارگتهای کوچک را اضافه کرد تا بازیکنان را تشویق کند تا تمرینات را با شوت به پایان برسانند. داشتن تجهیزات کافی برای فعال و درگیر نگه داشتن همه بازیکنان در طول جلسه مهم است.
برای تمرینات چالش برانگیزتر، از نردبانهای چابکی، موانع یا نوارهای مقاومتی برای افزایش سختی و ایجاد قدرت در حین حفظ کنترل توپ استفاده کنید. این ابزارها به بهبود کار پا، هماهنگی و چابکی کلی که برای دریبل زدن از حریفان ضروری است، کمک میکنند.
آنها را در تمرینات بگنجانید تا شرایط بازی را شبیهسازی کنید و بازیکنان را به سمت بهبود کنترل خود تحت فشار سوق دهید.
اشتباهات رایج در دریبل زدن و نحوه جلوگیری از آنها:
دریبل زدن یک مهارت ضروری است، اما بسیاری از بازیکنان اشتباهات رایجی مرتکب میشوند که مانع پیشرفت آنها میشود. با تشخیص این خطاها و اصلاح آنها، میتوانید دریبل زدن و عملکرد کلی خود را بهبود بخشید.
اشتباهات رایج عبارتند از:
دریبلینگ بیش از حد
دریبلینگ بیش از حد بدون پاس دادن یا حرکت به فضا میتواند منجر به از دست دادن مالکیت توپ شود. برای جلوگیری از این امر، روی دانستن زمان پاس دادن یا دریبل زدن تمرکز کنید. در تمرینات آگاهی از موقعیت را تمرین کنید تا سریعتر تصمیم بگیرید.
کنترل توپ ضعیف
عدم توانایی در حفظ توپ در نزدیکی خود، منجر به از دست دادن توپ یا از دست دادن فرصتها میشود. برای جلوگیری از این امر، روی تمرینات کنترل توپ از نزدیک، مانند دریبل مخروطی یا هشتی شکل، کار کنید.
تغییر سرعت ناکارآمد
همیشه دریبل زدن با یک سرعت ثابت، پیشبینی حرکات شما را برای مدافعان آسانتر میکند. در طول تمرینات دریبل، سرعت خود را تغییر دهید تا مدافعان را از تعادل خارج کرده و فضا ایجاد کنید.
عدم بازی با سر
تمرکز بیش از حد روی توپ و عدم توجه کافی به زمین اطراف خود. برای جلوگیری از این امر، تمریناتی را در نظر بگیرید که نگاه کردن به بالا را تشویق میکنند، مانند دریبل زدن هنگام جستجوی گزینههای پاس یا اهداف.
نکاتی برای تمرین دریبل موثر
تمرین موثر دریبل نیاز به تعادلی از نظم، تمرکز و تکنیکهای مناسب دارد. برای به حداکثر رساندن بهره از جلسات تمرینی خود، این نکات ضروری را در نظر بگیرید که به شما در بهبود مهارتهای دریبل و عملکرد بهتر در زمین کمک میکند.
ثبات داشته باشید: ثبات در تمرین، کلید تسلط بر تکنیکهای مختلف دریبل است. کار منظم روی مهارتهای خود با یک همتیمی به ایجاد اعتماد به نفس و تقویت حافظه عضلانی کمک میکند.
تمرکز روی تکنیک: به جای سرعت، بر کیفیت هر لمس تأکید کنید. مطمئن شوید که با هر قدم توپ را کنترل میکنید و قسمتهای مختلف پای خود را درگیر میکنید تا مجموعهای از مهارتهای متنوع را توسعه دهید. اگر دریبلزنهای بهتری در اطراف شما هستند، به آنچه انجام میدهند توجه کنید زیرا این سرنخهای بصری میتوانند به تسریع درک تکنیک کمک کنند.
تمرین تحت فشار: با تمرین تحت فشار با یک همتیمی، سناریوهای شبیه بازی را شبیهسازی کنید. از تمرینهای زمانبندی شده یا بازیهای کوچک برای ایجاد توانایی اجرای تکنیکهای دریبل در مواقع ضروری استفاده کنید.
بازخورد را لحاظ کنید: از مربی یا همتیمی خود بازخورد بخواهید تا زمینههای پیشرفت را شناسایی کنید. از این بازخورد برای تنظیم تمرین خود و تمرکز روی نقاط ضعف استفاده کنید و پیشرفت مداوم را تضمین کنید.
تمرینات دریبل انفرادی
تمرین دریبل انفرادی برای هر بازیکن فوتبالی که به دنبال بهبود مهارتهای خود به طور مستقل است، بسیار مهم است. این تمرینهای دریبل فوتبال به بهبود کنترل، چابکی و اعتماد به نفس، به ویژه هنگام کار با پای ضعیفتر شما، کمک میکند.
دریبل زدن در مقابل دیوار: توپ را به سمت دیوار دریبل کنید، اجازه دهید به عقب برگردد و سپس آن را با هر دو پا کنترل کنید. این تمرین زمان واکنش و کنترل با پای ضعیفتر شما را بهبود میبخشد.
دریبلینگ سایه: حریفی را در مقابل خود تصور کنید و حرکات مختلفی را برای عبور از آنها تمرین کنید. این تمرین خلاقیت و تصمیمگیری را در موقعیتهای تک به تک افزایش میدهد.
تمرینات مخروطی انفرادی: مخروطها را تنظیم کنید و با استفاده از هر دو پا، در الگوهای مختلف در اطراف آنها دریبل بزنید. این به بهبود کنترل توپ و چابکی در حین کار بر روی چرخشهای تنگ و تغییر جهت کمک میکند.
تمرینات دریبل با یار و تیم
پاس دادن و دریبل با یار برای توسعه هماهنگی و ارتباط در هر جلسه تمرینی مهم است. کار با یک یار به بازیکنان فوتبال اجازه میدهد تا پاسهای سریع را تمرین کنند، کار با پا را بهبود بخشند و آگاهی لازم را در موقعیتهای بازی واقعی ایجاد کنند، که مربیان فوتبال بر آن تأکید دارند.
بازیهای در زمینهای کوچک برای تمرین دریبل در شرایط واقعی عالی هستند، زیرا فرصتهای بیشتری برای بازیکنان ایجاد میکنند تا مدافعان را شکست دهند و تصمیمات سریع بگیرند. این بازیها خلاقیت و کار تیمی را در یک محیط کنترل شده تشویق میکنند.
چالشهای دریبل، مانند دورههای زمانی یا مسابقات رله، را برای افزودن سرگرمی و رقابت به جلسه تمرینی خود معرفی کنید. این چالشها بازیکنان را درگیر نگه میدارند و به تقویت مهارتهای دریبل آنها تحت فشار کمک میکنند.
تمرینات دریبل برای آمادگی مسابقه
شبیهسازی سناریوهای بازی در طول تمرین برای آمادهسازی بازیکنان برای عملکرد در شرایط مسابقه واقعی ضروری است. تمرینات شبیه بازی، شدت و غیرقابل پیشبینی بودن یک مسابقه را شبیهسازی میکنند، که بازیکنان را تشویق میکند تا سریع فکر کنند و مهارتهای دریبل خود را تطبیق دهند.
تمرینات فشار مانند موقعیتهای 2v2 یا 3v3 را برای افزایش دریبل بازیکنان در شرایط سخت لحاظ کنید. مثال دیگر “تمرین دستکش” است که در آن بازیکنان از میان خط مدافعان دریبل میزنند.
برای حفظ پیشرفت، مرتباً تمرینات دریبل فوتبال را برای افزایش سختی تنظیم کنید، مانند اضافه کردن مدافعان بیشتر یا کاهش فضا. این کار بازیکنان را تشویق میکند تا به طور مداوم خود را به چالش بکشند و تکنیکهای دریبل خود را بهبود بخشند.
ردیابی پیشرفت در مهارتهای دریبل
تعیین اهداف خاص دریبل بخش مهمی از مربیگری فوتبال است و به بازیکنان کمک میکند تا به طور مداوم و مؤثر پیشرفت کنند. اهداف واضح، تمرکز را به تمرین میدهند و اهداف قابل اندازهگیری برای توسعه ایجاد میکنند.
نمونههایی از اهداف دریبل که بازیکنان میتوانند برای دستیابی به آنها تلاش کنند عبارتند از:
انجام تعداد مشخصی دریبل موفق در هر بازی
بهبود سرعت دریبل در یک مسافت مشخص
افزایش کنترل هنگام دریبل زدن از طریق خط دفاعی
به طور منظم پیشرفت را پیگیری کنید تا زمینههای رشد را درک کنید. استفاده از ابزارهایی مانند PlayerData EDGE بینشهای ارزشمندی در مورد عملکرد بازیکنان ارائه میدهد و حرکت و کارایی آنها را در خط حمله اندازهگیری میکند. این ردیاب GPS به مربیان کمک میکند تا برای توسعه هر بازیکن تصمیمات مبتنی بر داده بگیرند.
تمرینها را بر اساس پیشرفت ردیابی شده تطبیق دهید تا بازیکنان را به چالش بکشید. تمرینات را تغییر دهید، سختی را افزایش دهید یا عناصر جدیدی را به طور مداوم اضافه کنید.
مهارتهای دریبلزنی خود را به سطح بالاتری ارتقا دهند.
ترکیب دریبلزنی با سایر مهارتهای فوتبال:
برای تبدیل شدن به یک بازیکن کامل، تسلط بر دریبلزنی به تنهایی کافی نیست – شما باید آن را به طور یکپارچه با سایر مهارتهای ضروری فوتبال ترکیب کنید. توانایی ترکیب چندین مهارت، تطبیقپذیری را تضمین میکند و گیمپلی کلی را بهبود میبخشد.
پاس دادن و دریبل زدن
فوتبال مؤثر نیاز به انتقال روان بین دریبل زدن و پاس دادن دارد. تمریناتی را تمرین کنید که بر دریبل زدن از مدافعان و رها کردن سریع توپ با یک پاس دقیق تمرکز دارند. این کار توانایی بازیکن را در حفظ مالکیت توپ و ایجاد فرصتهای گلزنی بهبود میبخشد.
شوت زدن و دریبل زدن
تمرینات شوت زدن را با حرکات دریبل زدن ترکیب کنید تا بازیکنان را برای ضربه زدن به توپ بلافاصله پس از عبور از یک مدافع آموزش دهید. این تمرین بر افزایش توانایی بازیکن برای اجرای تحت فشار تمرکز دارد.
دفاع در برابر دریبل زدن
مهارتهای دفاعی را با آموزش بازیکنان برای پیشبینی و مقابله با حرکات دریبل زدن توسعه دهید. تمریناتی را شامل کنید که بر موقعیتیابی، تکل زدن و قطع توپ هنگام عبور بازیکن از خط دفاعی تمرکز دارند.
تمرینات دریبل فوتبال برای موفقیت در بازی
تسلط بر تمرینات دریبل فوتبال برای هر بازیکنی که به دنبال بهبود بازی خود است، ضروری است. از بازیکنان مبتدی تا بازیکنان تهاجمی پیشرفته، این تمرینات پایه و اساس لازم برای ایجاد اعتماد به نفس، افزایش کنترل و افزایش عملکرد کلی در زمین را فراهم میکنند.
بنابراین، چه مربی باشید و چه بازیکن، شروع به ادغام این تمرینات در برنامه خود کنید. مهارتهای خود را بالا ببرید، حریفان خود را شکست دهید و تیم خود را به پیروزی هدایت کنید!
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تاکتیک های فوتبال و کسب بینش از مربیان در بالاترین سطح، سایت های فوراستادی 4STUDY.IR ، ساکر آکادمی، وبلاگ باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز را مطالعه کنید.
باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان بهترین مدرسه فوتبال کرج تلاش دارد تا همگام با تمرینات بهترین آکادمی های فوتبال دنیا جلو رفته و استعدادهای بهتررا به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند. شما نیز می توانید عضو باشگاه درفک البرز شده و در مسیر حرفه ای شدن قدم بردارید.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.