بایگانی برچسب برای: تیم فوتبال نونهالان در کرج

چگونه در یک تقویم شلوغ فوتبال، همسترینگ را زیر نظر داشته باشیمتوسط باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز به سرپرستی سعید رنجبر مربیگری | علوم ورزشی همسترینگ‌ها شکننده‌ترین و آسیب‌دیده‌ترین گروه عضلانی در فوتبال هستند، به‌ویژه عضله نیمه تاندونی. این عضله از هر چهار آسیب‌دیدگی، یک مورد را تشکیل می‌دهد و میزان بروز آن در دو دهه گذشته […]