چگونه مربی فوتبال شویم: راهنمایی برای مربیان جوان
چگونه مربی فوتبال شویم: راهنمایی برای مربیان جوان
توسط سعید رنجبر مربی و استعدادیاب فوتبال
مربیگری فوتبال به معنای پوشیدن لباس ورزشی و فریاد زدن از کنار زمین نیست – بلکه به معنای آموزش، مشاهده، بهبود و رهبری است. مربی شدن به معنای وقف کردن خود برای درک بازی در عمیق‌ترین سطح آن، یادگیری نحوه‌ی برقراری ارتباط واضح با آن و ساختن بازیکنانی است که با هدف فکر، حرکت و عمل می‌کنند.
برای جوانانی که رویای مربی فوتبال شدن را در سر می‌پرورانند، مسیر می‌تواند نامشخص به نظر برسد. هیچ مسیر واحدی وجود ندارد و فرصت‌ها اغلب از طریق پشتکار به جای شانس به دست می‌آیند. اما یک حقیقت برجسته است: کسانی که واقعاً حرفه‌ی خود را تمرین می‌کنند – به طور مداوم و هوشمندانه – کسانی هستند که پیشرفت می‌کنند.
این راهنما نحوه‌ی شروع، توسعه و رشد به عنوان یک مربی فوتبال – به روش صحیح – را توضیح می‌دهد.
۱. با کنجکاوی شروع کنید – و هر روز به یادگیری ادامه دهید
هر مربی بزرگی به عنوان یک دانش‌آموز بازی شروع می‌کند. قبل از اینکه بازیکنان را هدایت کنید، ابتدا باید فوتبال را عمیقاً درک کنید – نه به عنوان یک هوادار، بلکه به عنوان یک تحلیلگر.
مسابقات را با هدف تماشا کنید. فقط دنبال توپ نباشید – به شکل تیم، موقعیت فول‌بک‌ها، فاصله بین هافبک‌ها، نحوه ایجاد فشار نگاه کنید.
مربیان را مطالعه کنید. ببینید پپ گواردیولا چگونه بازی را می‌سازد، دیه‌گو سیمئونه چگونه فشردگی را سازماندهی می‌کند، یا ژابی آلونسو چگونه پرس را ساختار می‌دهد. سعی کنید بفهمید که چرا آنها این تصمیمات را می‌گیرند.
بخوانید و یاد بگیرید. اکنون پلتفرم‌های آنلاین عالی، سایت‌های آنالیز و منابع مربیگری وجود دارد. تئوری تاکتیکی، توسعه بازیکن و طراحی تمرین را مطالعه کنید.
اما به یاد داشته باشید: دانش به تنهایی کافی نیست. تفاوت بین دانستن و مربیگری، توانایی شما در تبدیل تئوری به آموزش عملی، ساده و مؤثر است.
۲. گواهینامه بگیرید – اما اجازه ندهید مجوزها شما را تعریف کنند
مدارک مربیگری یک گام اساسی هستند. آنها تعهد را نشان می‌دهند، ساختار را فراهم می‌کنند و شما را به شبکه‌ای از مربیان متصل می‌کنند.
از محلی شروع کنید. اکثر انجمن‌های ملی فوتبال (مانند فدراسیون فوتبال، هیات های فوتبال استان ها،) دوره‌های سطح مقدماتی ارائه می‌دهند که بر کار با بازیکنان جوان تمرکز دارند.
در طول مسیر پیشرفت کنید. با گذشت زمان، بسته به تجربه و اهداف خود، می‌توانید برای مجوزهای B و A – یا معادل‌های آنها در کشور خود – تلاش کنید.
فراتر از دوره یاد بگیرید. دوره‌های مربیگری به شما چارچوب می‌دهند، اما رشد واقعی زمانی اتفاق می‌افتد که آنچه را که یاد می‌گیرید در جلسات واقعی به کار ببرید.
حقیقت: یک مجوز شما را مربی نمی‌کند – تمرین این کار را می‌کند. از دوره‌ها برای ساختن پایه خود استفاده کنید، اما زمان بیشتری را در زمین، آزمایش و بهبود روش‌های خود صرف کنید.
۳. بیرون بروید – مربی، مشاهده، تکرار
هیچ جایگزینی برای مربیگری روی چمن وجود ندارد.
هر فرصتی را برای کار با بازیکنان – تیم‌های جوانان، آماتور، مدرسه یا جامعه – پیدا کنید. در این مرحله، کیفیت محیط کمتر از کمیت و کیفیت تمرین شما اهمیت دارد.
هر جلسه تمرینی یک آزمایشگاه است. شما اشتباه خواهید کرد – تعداد زیادی از آنها – اما اینگونه یاد می‌گیرید.
مشاهده کنید که بازیکنان چگونه به تمرینات شما واکنش نشان می‌دهند.
ارتباط خود را تنظیم کنید – گاهی اوقات صحبت کمتر، درک بیشتری را به همراه دارد.
بعد از هر جلسه تأمل کنید: چه چیزی مؤثر بود؟ چه چیزی مؤثر نبود؟ دفعه بعد چه چیزی را تغییر خواهم داد؟
هرچه بیشتر مربیگری کنید، بیشتر متوجه خواهید شد که جلسات خوب مربوط به تمرینات پیچیده نیست، بلکه مربوط به اهداف روشن و اجرای ساده است.
همانطور که مارسلو بیلسا زمانی گفته است، “بهترین مربیان کسانی نیستند که بیشترین دانش را دارند، بلکه کسانی هستند که می‌توانند ایده‌های خود را در زمین به کار گیرند.”
۴. ایجاد یک فلسفه مربیگری – به آرامی
هر مربی در نهایت هویت فوتبالی خود را توسعه می‌دهد – اما این یک شبه اتفاق نمی‌افتد.
فلسفه شما از آنچه که باور دارید بازی باید به نظر برسد و نحوه رفتار بازیکنان در آن رشد می‌کند.
آیا برای ساختار موقعیتی ارزش قائل هستید یا آزادی رابطه‌ای؟
آیا می‌خواهید تیم‌هایتان از بالا پرس کنند یا از فضای عمیق‌تر محافظت کنند؟
آیا کنترل مالکیت یا بازی عمودی را در اولویت قرار می‌دهید؟
در ابتدا، فلسفه شما ممکن است از مربیانی که تحسین می‌کنید الهام گرفته شود – و این اشکالی ندارد. با گذشت زمان، همانطور که آزمایش می‌کنید، شکست می‌خورید و موفق می‌شوید، هویت خودتان شکل می‌گیرد.
اما به یاد داشته باشید: یک فلسفه مربیگری باید در خدمت بازیکنان باشد، نه در خدمت غرور شما. باید باعث شود تیم عملکرد بهتری داشته باشد، نه اینکه فقط شبیه تیم مورد علاقه شما به نظر برسد.
ثبت نام در بهترین باشگاه و مدرسه فوتبال کرج
بهترین مدرسه فوتبال در جهانشهر کرج
بهترین مدرسه فوتبال در باغستان کرج
بهترین مدرسه فوتبال در گوهردشت کرج
بهترین مدرسه فوتبال در عظیمیه کرج
5. ارتباطات و رهبری خود را توسعه دهید
تاکتیک‌ها مهم هستند، اما بازیکنان از ایده‌هایی که نمی‌فهمند پیروی نمی‌کنند. بهترین مربیان، ارتباط برقرارکنندگان خوبی هستند – آنها پیچیدگی را به وضوح تبدیل می‌کنند.
یاد بگیرید که ایده‌های تاکتیکی را به زبان ساده توضیح دهید.
از نمایش استفاده کنید، نه فقط کلمات.
اعتماد ایجاد کنید – بازیکنان وقتی احساس احترام و درک شدن می‌کنند، گوش می‌دهند.
در ارزش‌های خود ثابت قدم باشید – صداقت، تلاش، نظم و انضباط.
مربیان جوان اغلب فکر می‌کنند که اقتدار از فریاد زدن ناشی می‌شود. در واقع، اقتدار از دانش، آمادگی و آرامش ناشی می‌شود.
لحن، زبان بدن و همدلی یک مربی به اندازه درک تاکتیکی آنها مهم است.
6. صبور باشید – پیشرفت سال‌ها طول می‌کشد
این سخت‌ترین بخش است.
بسیاری از مربیان جوان می‌خواهند به سرعت حرکت کنند – از پایه به آکادمی، از محلی به حرفه‌ای
سطوح ملی. اما فوتبال به بی‌صبری پاداش نمی‌دهد.
بیشتر مربیان حرفه‌ای با سال‌ها کار آرام شروع کردند – مربیگری تیم‌های جوانان، سفر برای دوره‌ها و تحلیل بازی‌ها در اواخر شب.
اگر ثابت قدم باشید، فرصت‌ها از راه می‌رسند – نه از طریق میانبرها، بلکه از طریق شایستگی و پشتکار.
هر جلسه، هر مسابقه، هر شکست به بانک تجربیات شما می‌افزاید. با گذشت زمان، متوجه خواهید شد که مهمترین چیز سرعت پیشرفت شما نیست، بلکه میزان رشد شماست.
مستقل بمانید. موفقیت در مربیگری با درک سنجیده می‌شود، نه با عناوین.
7. خود را با بازی احاطه کنید
برای تبدیل شدن به یک مربی حرفه‌ای، تا حد امکان خود را در فوتبال غرق کنید:
جلسات تمرینی سایر مربیان را تماشا کنید.
در مورد بازی با تحلیلگران، استعدادیاب‌ها و بازیکنان بحث کنید – هر کسی فوتبال را متفاوت می‌بیند.
روندهای تاکتیکی را دنبال کنید، کتاب بخوانید، در سمینارها شرکت کنید و به‌روز باشید.
اگر می‌توانید، جلسات خود را ضبط و تحلیل کنید. دیدن خودتان در حال مربیگری در ویدیو یکی از بهترین ابزارهای یادگیری است – متوجه عادات، زمان‌بندی و وضوح خود خواهید شد.
مربیگری هم هنر است و هم علم. با آن به عنوان یک مطالعه مادام العمر رفتار کنید.
8. شبکه و اعتبار خود را بسازید
در فوتبال، کسانی که می‌شناسید مهم هستند – اما آنچه می‌توانید انجام دهید مهم‌تر است.
شبکه‌سازی در مورد ایجاد روابط از طریق کار است، نه کلمات. وقتی مردم می‌بینند که شما قابل اعتماد، فروتن و کنجکاو هستید، فرصت‌ها به طور طبیعی به وجود می‌آیند.
با معلمان و مربیان همکار از دوره‌های خود در تماس باشید.
به انجمن‌های مربیگری آنلاین یا در منطقه محلی خود بپیوندید.
کار خود را – ایده‌های جلسه، بازتاب‌ها، تجزیه و تحلیل مسابقه – به صورت حرفه‌ای به اشتراک بگذارید.
فرصت‌ها اغلب به طور غیرمنتظره‌ای ایجاد می‌شوند: یک توصیه، یک پروژه باشگاهی جدید یا یک مربی که فرصتی را ارائه می‌دهد. اما آنها به سراغ کسانی می‌روند که آماده هستند – چه از نظر مهارت و چه از نظر طرز فکر.
۹. خوداندیشی را تمرین کنید
بهترین مربیان خودانتقاد هستند. بعد از هر جلسه یا بازی، از خود بپرسید:
آیا بازیکنانم فهمیدند که من چه می‌خواهم؟
آیا تمرین، رفتاری را که انتظار داشتم ایجاد کرد؟
آیا زیاد صحبت کردم یا خیلی کم؟
دفعه بعد چه کاری می‌توانم بهتر انجام دهم؟
مربیان متفکر به طور تصاعدی سریع‌تر از کسانی که جلسات را کورکورانه تکرار می‌کنند، رشد می‌کنند. هدف کمال نیست – بلکه بهبود است.
یک دفترچه یادداشت یا یک ژورنال دیجیتالی داشته باشید که هر جلسه تمرینی را در آن ثبت کنید، مشاهدات را یادداشت کنید و تکامل خود را در طول ماه‌ها و سال‌ها پیگیری کنید. این به کتاب راهنمای شخصی شما تبدیل می‌شود.
10. تسلیم نشوید – اکثر مردم این کار را می‌کنند
مربیگری می‌تواند ناامیدکننده باشد. شما با شکست‌هایی روبرو خواهید شد – مسابقات را از دست خواهید داد، بازیکنان بی‌توجه، امکانات محدود یا کمبود فرصت‌ها.
اما کسانی که موفق می‌شوند با استعدادترین نیستند؛ آنها کسانی هستند که از حضور در جمع دست نمی‌کشند.
به یادگیری ادامه دهید، به مربیگری ادامه دهید، به اصلاح خود ادامه دهید. رشد در مربیگری در ابتدا نامرئی است، سپس بعداً غیرقابل انکار است.
همانطور که یک مربی سطح بالا گفت: “این بازی وقتی حق درک آن را به دست آورده باشید، به شما پاداش می‌دهد.”
نکات پایانی
مربی فوتبال شدن ربطی به جایگاه یا میانبرها ندارد. این مربوط به عشق به بازی، تعهد به یادگیری و تمایل به صرف سال‌ها برای بهبود مهارت شماست.
فوتبال را عمیقاً مطالعه کنید. مرتباً مربیگری کنید. دائماً تأمل کنید. صبور باشید.
حقیقت این است که مربیان بزرگ متولد نمی‌شوند – آنها به آرامی، از طریق تمرین، شکست و پشتکار ساخته می‌شوند.
اگر به این فرآیند متعهد شوید، فقط یک مربی نخواهید شد. شما یک معلم بازی خواهید شد – کسی که بازیکنان را شکل می‌دهد، تیم می‌سازد و فوتبال را به روشی که کمتر کسی می‌تواند درک کند.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تاکتیک های فوتبال و کسب بینش از مربیان در بالاترین سطح، سایت های فوراستادی 4STUDY.IR ، ساکر آکادمی، وبلاگ باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز را مطالعه کنید.
باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان بهترین مدرسه فوتبال کرج تلاش دارد تا همگام با تمرینات بهترین آکادمی های فوتبال دنیا جلو رفته و استعدادهای بهتررا به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند. شما نیز می توانید عضو باشگاه درفک البرز شده و در مسیر حرفه ای شدن قدم بردارید.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.