چرخه کوچک هفتگی یک تحلیلگر حرفهای تحلیلگر شخصی است که عضوی از کادر مربیگری تیم است و عملکرد فردی و جمعی و همچنین عملکرد حریف را با هدف آمادگی بهتر برای رقابت تجزیه و تحلیل میکند. کار آنها نه تنها در روز مسابقه یا روزهای منتهی به آن است، بلکه در طول هفته باید زمان […]
۳ اصل اساسی که یک مدافع کناری وارونه یا معکوس باید بر آنها مسلط باشد در آکادمی فوتبال درفک البرز، ما معتقدیم که هر مدافع کناری وارونه، به دلیل ویژگیهای خاص بازی خود، باید بر سه اصل اساسی فردی مسلط باشد تا بتواند هم بر عملکرد خود و هم بر عملکرد تیمش تأثیر مثبت بگذارد. […]
پنج راه برای بهبود توانایی شما برای پیروزی به عنوان یک تیم… ۱. تیم به عنوان یک کل، یک چارچوب ذهنی رقابتی دارد که باید کاملاً در آن مشارکت داشته باشد. مربیان این چارچوب را رهبری میکنند. بازیکنان آن را هدایت میکنند و سیستم از آن در سراسر باشگاه پشتیبانی میکند. این چارچوب در جلسات […]
تمرین تیزبینی در تصمیمگیری تحت خستگی در فوتبال در فوتبال مدرن، بزرگترین تفاوتها بین بازیکنان برتر و بازیکنان متوسط اغلب پس از شروع خستگی ظاهر میشوند. هر کسی میتواند وقتی سرحال است تصمیمات خوبی بگیرد، اما معمولاً نتیجهی مسابقات در ۲۰ تا ۳۰ دقیقهی پایانی مشخص میشود، زمانی که بازیکنان خسته هستند، از نظر ذهنی […]
دفاع در سیستم 1-4-5: یک راهنمای کامل تاکتیکیتوسط آکادمی فوتبال درفک البرز سیستم 1-4-5 به یکی از قابل اعتمادترین سیستمهای دفاعی با بلوک پایین در فوتبال مدرن تبدیل شده است. این سیستم که زمانی به عنوان یک شکل بیش از حد محافظهکارانه رد میشد، اکنون توسط تیمهای جاهطلب و عملگرا مورد استفاده قرار میگیرد و […]
۱۰ گام آسان برای شروع کار در حوزه دادهها و تحلیل فوتبال دادهها و تحلیلهای فوتبال به سرعت به یکی از تأثیرگذارترین حوزههای بازی مدرن تبدیل شدهاند و همه چیز را از استعدادیابی و جذب بازیکن گرفته تا برنامهریزی تاکتیکی و بهینهسازی عملکرد شکل میدهند. چه بخواهید تحلیلگر شوید، چه بخواهید مربیگری خود را بهبود […]
نظارت بر شدت در تمرینات فوتبالچرا مسافت کل، تمام ماجرا را بیان نمیکند. وقتی صحبت از دادههای GPS میشود، بیشتر بحثها با حجم شروع و پایان مییابند. ما در مورد مسافت کل، دویدن با سرعت بالا و تعداد شتابها یا کاهش سرعتها صحبت میکنیم. اینها معیارهای مفیدی هستند، اما فقط نشان میدهند که چقدر کار […]
فیبر: کربوهیدرات فراموششده در تغذیه فوتبال “موز، آجیل و جو دوسر” در زمینه تغذیه ورزشی، کربوهیدراتها مدتهاست که به عنوان یک جزء حیاتی برای ورزشکاران، به ویژه کسانی که ورزشهای با شدت بالا مانند فوتبال انجام میدهند، شناخته شدهاند. با این حال، یک نوع کربوهیدرات وجود دارد که اغلب در دستورالعملهای غذایی نادیده گرفته میشود: […]
سایههای پوششی – توضیح تاکتیکهای فوتبالدر فوتبال مدرن، پرسینگ دیگر فقط به دنبال کردن توپ محدود نمیشود. بهترین تیمها با کنترل فضا، مسدود کردن مسیرهای پاس و مجبور کردن حریفان به مسیرهای قابل پیشبینی دفاع میکنند. یکی از مهمترین ابزارها برای انجام این کار، سایه پوششی است – مفهومی ظریف اما قدرتمند که نحوهی پرس، […]
معرفی بهترین آکادمیهای فوتبال کرج و تهران برای رشد استعدادهای ورزشی در دنیای امروز، فوتبال نه تنها یک ورزش محبوب بلکه فرصتی طلایی برای پرورش استعدادهای جوان و شکوفایی توانمندیهای ورزشی است. اگر در کرج یا تهران زندگی میکنید و به دنبال بهترین آکادمیهای فوتبال برای رشد و آموزش حرفهای هستید، این مقاله راهنمای کاملی […]
