دفاع در سیستم 5-3-2: یک راهنمای تاکتیکی کامل سیستم 532 به یکی از قابل اعتمادترین ساختارهای دفاعی در فوتبال مدرن تبدیل شده است. این سیستم، به جای اینکه صرفاً یک سیستم واکنشی یا فقط با دفاع کم باشد، ترکیبی است که بر اساس فشردگی، کنترل مرکزی و برتری عددی در مناطق دفاعی کلیدی ساخته شده […]
این مقاله به بررسی تفاوتهای ساختاری بین آکادمیها و مراکز تمرینی، معیارهای انتخاب یک مدرسه فوتبال مناسب، و اهمیت تعادل میان ورزش و تحصیل پرداختهاند. ۱. تعاریف و تفاوتهای ساختاری بین آکادمی و مدرسه فوتبال • آکادمی فوتبال: موسسهای که بر توسعه همهجانبه (فنی، تاکتیکی، فیزیکی و روانی) بازیکنان جوان تمرکز دارد و همزمان آموزش […]
چرا کارکنان عملکرد فوتبال فرسوده میشوند چگونه فرهنگ فوتبال بیسروصدا فرسودگی کارکنان را در طول فصل هدایت میکند. هر فصل، کارکنان عملکرد فوتبال به نقطهای آشنا میرسند. انرژی کم، صبر کم و کاری که زمانی هدفمند به نظر میرسید، اکنون سنگین به نظر میرسد. این اغلب به عنوان یک مسئله شخصی، فقدان تابآوری، انگیزه یا […]
مهاجمهای پویا باید بر اصول بسیاری تسلط داشته باشند، اما به طور خاص بر سه اصل. آنها بازیکنان همهکارهای هستند که قدرت اصلی آنها ایجاد و بهرهبرداری از فضا در حمله است. سهم آنها فراتر از تمامکنندگی است، زیرا به ساخت بازی و ایجاد فرصت برای همتیمیهای خود کمک میکنند. آنها تأثیر تعیینکنندهای بر پیشروی […]
فلسفه توسعه-محور در فوتبال پایه: پرورش انسانهای توانمند در زمین و زندگی در دنیای فوتبال پایه، دو فلسفه بنیادین در تقابل با یکدیگر قرار دارند: رویکرد سنتی «نتیجه-گرا» که قهرمانی را به هر قیمتی طلب میکند و فلسفه مدرن «توسعه-محور» یا «بازیکن-محور» که بر رشد همهجانبه بازیکنان نونهال و نوجوان تمرکز دارد. این دو دیدگاه، […]
راهنمای جامع انتخاب آکادمی فوتبال، استعدادیابی علمی و تغذیه برای فوتبالیستهای جوان انتخاب یک مسیر حرفهای در فوتبال برای فرزندان، تصمیمی سرنوشتساز است که نیازمند آگاهی و دقت نظر والدین و مدیران آکادمیها است. این راهنما با استناد به منابع علمی و ورزشی، سه بخش کلیدی را برای ساختن آیندهای درخشان در این ورزش محبوب […]
نظارت بر بار تمرین در فوتبال: از دادهها تا تصمیمگیریهاچگونه دادههای بار داخلی و خارجی را برای هدایت تصمیمات روزانه در فوتبال تفسیر کنیم. نظارت بر بار تمرین در فوتبال به سرعت تکامل یافته است. اکثر باشگاهها اکنون حجم زیادی از دادهها را از طریق GPS، سیستمهای ضربان قلب، RPE و آزمایش آمادگی جمعآوری میکنند. […]
توضیح ارزش روی توپ (OBV): اندازهگیری تأثیر فراتر از اقدامات فوتبال همیشه در اندازهگیری تأثیر مشکل داشته است. گلها و پاس گلها به ما میگویند چه کسی اقدامات را به پایان رسانده است، اما به ندرت توضیح میدهند که چگونه تیمها در طول مسابقه واقعاً به گل زدن نزدیکتر شدهاند. بسیاری از مهمترین مشارکتها دور […]
راهنمای جامع انتخاب بهترین باشگاه و مدرسه فوتبال در کرج (ویژه نونهالان و نوجوانان) رویای فوتبالیست شدن در ذهن بسیاری از کودکان و نوجوانان کرجی میدرخشد. اما اولین و مهمترین قدم برای تبدیل این رویا به واقعیت، انتخاب یک باشگاه یا مدرسه فوتبال مناسب در کرج است. با وجود تعداد زیاد آکادمیها، پیدا کردن گزینهای […]
مواجهه با یک چالش جدیدالکساندر پاپاکوستا پافوس، ۲۰۲۳ وقتی هنوز بازی میکردم، شروع به تلاش برای کسب نشانهای مربیگریام کردم – و شکی نداشتم که قدم بعدیام پس از بازنشستگی چه خواهد بود. من کنجکاوی تاکتیکی قوی داشتم و میخواستم در فوتبال باقی بمانم، بنابراین مربی شدن به وضوح بهترین راه برای انجام آن بود. […]
