برنامهریزی پیش فصل در فوتبال: مدیریت هرج و مرج و محدودیتهاچرا بهترین برنامههای پیش فصل برای سازگاری ساخته میشوند، نه برای کمال. هر تابستان، متخصصان فوتبال، پیش فصل را با همان هدف کلی، یعنی آمادهسازی فیزیکی بازیکنان برای نیازهای فصل رقابتی پیش رو، آغاز میکنند. روی کاغذ، این اغلب نسبتاً ساده به نظر میرسد. ایجاد […]
قدرت ایزومتریک در واقع چه چیزی به ما میگوید؟ درک چگونگی ارتباط تغییرات قدرت با عملکرد پرش، دویدن سریع و تغییر جهت آزمایش ایزومتریک در فوتبال حرفهای به طور فزایندهای محبوب شده است. آزمایشهایی مانند کشش ایزومتریک میانی ران (IMTP) و ارزیابیهای نزدیک شدن یا دور شدن لگن، به سرعت انجام میشوند، بسیار قابل اعتماد […]
کهن الگوهای تاکتیکی لیگ برتر: آنچه که خوشه بندی نشان می دهد تجسم داده های خوشه های تاکتیکی لیگ برتر که سه کهن الگوی تیمی را نشان می دهد.لیگ برتر در هر فصل حجم عظیمی از دادههای بازی تولید میکند، با این حال آشکارترین الگوها اغلب تنها زمانی ظاهر میشوند که این دادهها در سطح […]
چرا ریزچرخه بینقص در فوتبال وجود نداردبهترین تمرین دهندگان بهترین برنامهریزان نیستند، آنها بهترین تطبیقدهندگان هستند. در فوتبال، جستجوی مداومی برای ریزچرخه «بینقص» وجود دارد. تمرین دهندگان الگوهای هفتگی را به صورت آنلاین به اشتراک میگذارند، تمرین دهندگان از باشگاههای نخبه مثال میخواهند و کنفرانسها پر از بحثهایی در مورد MD+1، MD-2 و ساختارهای جلسهای […]
بازی در زمین های بزرگ، بدترین شرایط مسابقه را تکرار نمیکنندتحقیق در مورد بدترین سناریو برای نحوه ساختاردهی تمرین به چه معناست. یکی از رایجترین فرضیات در تمرین فوتبال این است که اگر یک بازی تمرینی شبیه به مسابقه باشد، نیازهای فیزیکی به طور طبیعی خود به خود برطرف میشوند. اگر زمین به اندازه کافی […]
۵ نکته برای مدیریت تعامل والدینتوصیههای مربیگری سعید رنجبرگروههای آنلاین با والدین بازیکنان جوان میتوانند یک نعمت و یک نفرین باشند. چگونه اضطراب به شما میگوید که چگونه اضطراب را از ارتباطات دیجیتال خارج کنید. چه از طریق پیامرسان فوری، ایمیل یا نوعی برنامه مدیریت تیم، مربیان امروزه بیش از هر زمان دیگری برای والدین […]
به مدرسه فوتبال درفک البرز خوش آمدید! افتخار ما برای فعالیت موفق در کرج از بعد آموزشی و هدف ما پرورش استعدادهای فوتبالی با بهرهگیری از بهترین امکانات و مربیان حرفهای است. چرا درفک البرز بهترین انتخاب است؟ مربیان بهنام در آموزش فوتبال پایه و سابقه بازی در تیم های لیگ برتر و لیگ های […]
توانبخشی ورزشی: پروتکلها و فناوریهای مبتنی بر شواهد برای بازگشت به بازیمرکز نوآوری آکادمی فوتبال درفک البرز گاهی اوقات، مشکل، آسیبدیدگی نیست. به هر حال، این اتفاق برای هر ورزشکاری در مقطعی رخ میدهد. مشکل واقعی در عدم بهبودی مناسب نهفته است. به عنوان مثال، ۳۸٪ از فوتبالیستهایی که دچار آسیب همسترینگ میشوند، در شش […]
رابطهگرایی در تئوری و عملتوسعه بازیکن و مربی جیمی همیلتون توضیح میدهد که چگونه به تعریف رابطهگرایی رسید و چگونه آن را با تیم آکادمی زیر ۱۶ سال خود مربیگری کرد. جیمی همیلتون در سال ۲۰۱۳، یک سال پس از ترک بارسلونا توسط پپ گواردیولا، مربیگری را آغاز کرد. چهار سالی که گواردیولا رهبری لاماسیا […]
