تمرینات روز فوتبال: هوشمندانه از کناره های زمین حمله کنید
تمرینات فوتبال
توسط هفته نامه مربی فوتبال ساکرآکادمی
کیفیت ارسال وینگرهای خود را به پای مهاجمانی که باید از نشانگرهای خود فرار کنند و گلزنی کنند، بهبود بخشید.
چرا از این تمرین استفاده کنید:
به بازیکنان کناری خود نشان می دهد که چگونه توپ های خوبی را در پای مهاجمانی قرار دهند که در تلاش برای از دست دادن نشانگرهای خود و گلزنی هستند.
اجرای این تمرین فوتبال:
از نیمی از زمین معمولی خود استفاده کنید و یک کادر را در وسط مشخص کنید که با جعبه شش یاردی مطابقت دارد. ما در این جلسه از هشت بازیکن استفاده کرده ایم. شما به توپ، کنز، مخروط و دو گل معمولی نیاز دارید.
چگونگی اجرای این تمرین:
بازیکنان را به دو تیم چهار نفره تقسیم کنید. تیم مدافع دو مدافع و دو دروازه بان دارد. تیم مهاجم دو بازیکن پهن و دو بازیکن در محوطه مرکزی دارد. در هر نیمه از محوطه مرکزی یک مهاجم و یک مدافع وجود دارد. مدافعان در نیمه خود می مانند و بقیه نمی توانند محوطه را ترک کنند.
بازی با پاس یکی از دروازه بان ها شروع می شود. بازی جهت دار نیست، بنابراین مهاجمان می توانند در هر دو گل گلزنی کنند. در قسمت پایانی بازی به بازیکنان اجازه دهید تا از جعبه خارج شوند.
نکات مربیگری:
ما می‌خواهیم بازیکنانی را ببینیم که در حال عبور هستند تا به بالا نگاه کنند، منطقه‌ای را که می‌خواهند توپ را در آن بازی کنند، شناسایی کنیم و زمان و تکنیک ارسال آنها را در نظر بگیریم.
مهاجمان باید حرکت های خود را به طور مناسب زمان بندی کنند تا نشانگرهای خود را از دست بدهند و با پایان بار اول به سانترها برسند.
لینک مرتبط: چگونه مهاجمان مسیر حرکتی خود را تغییر میدهند تا در نقطه کور مدافعین قرار بگیرند
بازی با یک پاس از دروازه بان به یکی از بازیکنان پهن شروع می شود
زوج مهاجم باید پاس را بخواند و سعی کند فضایی برای حمله ایجاد کند
در اینجا، پاس توسط مدافع پوشانده می شود، اما مهاجم یک شکاف برای ارسال به بازیکن پهن می بیند
بازیکنان گسترده باید هوشیار باشند تا بتوانند به سرعت برای دریافت پاس حرکت کنند. در اینجا، یک لمس خوب به وینگر اجازه عبور می دهد در این پیشرفت، بازیکنان می توانند جعبه را ترک کنند تا مدافعان بتوانند به سرعت پوشش دهند.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تاکتیک های فوتبال و کسب بینش از مربیان در بالاترین سطح، سایت های فوراستادی 4STUDY.IR ، ساکر آکادمی، وبلاگ باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز را مطالعه کنید.
باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان بهترین مدرسه فوتبال کرج تلاش دارد تا همگام با تمرینات بهترین آکادمی های فوتبال دنیا جلو رفته و استعدادهای بهتررا به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند. شما نیز می توانید عضو باشگاه درفک البرز شده و در مسیر حرفه ای شدن قدم بردارید.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.