آیا بازیکنان باید در بین دو نیمه دوباره گرم کنند؟ یک تغییر ساده در بین دو نیمه که میتواند عملکرد نیمه دوم را بهبود بخشد. اکثر تیمها بین دو نیمه را به عنوان یک فعالیت غیرفعال در نظر میگیرند. بازیکنان مینشینند، آب کافی مینوشند و به دستورالعملهای تاکتیکی گوش میدهند. سپس ظرف چند دقیقه، انتظار […]
برنامهریزی پیش فصل در فوتبال: مدیریت هرج و مرج و محدودیتهاچرا بهترین برنامههای پیش فصل برای سازگاری ساخته میشوند، نه برای کمال. هر تابستان، متخصصان فوتبال، پیش فصل را با همان هدف کلی، یعنی آمادهسازی فیزیکی بازیکنان برای نیازهای فصل رقابتی پیش رو، آغاز میکنند. روی کاغذ، این اغلب نسبتاً ساده به نظر میرسد. ایجاد […]
مدلهای تیمهای جوانان در فوتبالآموزش طبق دادههای رصدخانه فوتبال، ۶۷٪ از بازیکنانی که در فینال لیگ قهرمانان ۲۰۲۴ بازی کردند، در یک آکادمی فوتبال نخبه آموزش دیدهاند. فراتر از ارقام، این دادهها حقیقت ناخوشایندی را برای باشگاههایی که منحصراً در بازار نقل و انتقالات شرطبندی میکنند، آشکار میکند: سرمایهگذاری در توسعه بازیکنان جوان نه تنها […]
تسلط بر بدن، تسلط بر توپ، تسلط بر بازی (توسعه بازیکنان و مربیان فوتبال) توسعه بازیکن و مربی بهترین فوتبالیستها، بهترین تصمیمات را میگیرند و مؤثرترین اقدامات را بیشتر انجام میدهند، اما چگونه این مهارتها را مؤثرتر از همسالان خود توسعه میدهند و سپس آنها را با پیشرفت شغلی خود از بازی جوانان به بازی […]
مدلهای تمرینی در فوتبال مدرن: از رویکردهای سنتی تا دورهبندی تاکتیکیعملکرد پیشرفته | علوم ورزشی فوتبالیستهای لیگ برتر به طور متوسط بین ۱۰ تا ۱۲ کیلومتر در هر بازی میدوند که ۲۵٪ آن در مسابقات با دوهای سرعت با شدت بالا است. در همین حال، تقویم همچنان در حال افزایش است. در فوتبال امروز، تیمهای […]
۱۰ گام برای حمایت از توسعه شماتوصیههای مربیگری از تأمل و دریافت بازخورد گرفته تا مطالعه گسترده و به چالش کشیدن باورهای خود، نکاتی را برای خودسازی در حین مربیگری ارائه میدهد. تأمل در جلسات و درخواست بازخورد از اعضای مورد اعتماد شبکهتان از جمله ابزارهایی است که میتوانید برای پیشرفت به عنوان یک مربی […]
تطبیق تمرینها در شرایط کمبود فضانکات مربیگری این یک مسئله رایج است که بسیاری از مربیان با آن مواجه هستند – چگونه میتوانید در صورت کمبود فضا، از جلسات خود نهایت استفاده را ببرید؟ نکته کلیدی در برنامهریزی است. اغلب، محیطی که در آن تمرین میکنیم میتواند از نظر فضای موجود برای ما کاملاً محدود […]
چرا فوتبالیستها پاهای خود را اصلاح میکنند؟ شاید متوجه شده باشید که اکثر ورزشکاران، به خصوص فوتبالیستها، وقتی آنها را در زمین میبینند، پاهای خود را کاملاً اصلاح میکنند. آیا دلیل موجهی برای این کار وجود دارد؟ آیا اصلاح پاهایشان به هیچ وجه بر عملکرد آنها در زمین تأثیر میگذارد؟ اگر ورزشکار هستید، یا شاید […]
تشویق خودسازماندهی در مربیگری فوتبال فوتبال مدرن بسیار پیچیده، سریع و غیرقابل پیشبینی است که نمیتوان آن را از طریق آموزش مداوم کنترل کرد. هر لحظه اطلاعات جدیدی را در اختیار بازیکنان قرار میدهد: تغییر خطوط دفاعی، تغییر موقعیتهای عددی و فضاهای در حال تکامل. هیچ مربی، هر چقدر هم که دقیق باشد، نمیتواند هر […]
