بازی در زمین های کوچک SSG و پرسینگ از جلو
توسط سعید رنجبر
این جلسه آگاهی و توانایی بازیکنان را برای فشار دادن مطمئن به عنوان یک واحد توسعه می دهد.
در زیر میتوانید دو مطلب مرتبط با این موضوع را ملاحظه کنید.
تمرینات گرم کردن در فوتبال: از جلو پرس کنید
تمرینات روز فوتبال: تمرین پرس از جلو در فوتبال
چرا از این تمرین فوتبال استفاده کنیم:
این بازی کوچک به بازیکنان این امکان را می دهد تا در یک محیط واقع گرایانه بازی روی پرس از جلو کار کنند
برپایی این تمرین فوتبال:
با یک گل بزرگ و دو گل کوچک در یک نیمه زمین طولانی تنظیم کنید. بازی 6 در مقابل 5، با یک بازیکن خنثی. قرمزها با یک دروازه بان، سه مدافع و دو هافبک آماده شدند. سرخپوشان با یک مهاجم و چهار هافبک به میدان رفتند. بازیکن بی طرف برای تیمی که مالک توپ است بازی می کند، به عنوان مدافع برای سفیدپوشان و مهاجم برای قرمزها کار می کند.
چگونگی اجرای تمرین:
تیم شش نفره (قرمزها) یک دروازه بان دارد و از دروازه بزرگ دفاع می کند. بازی همیشه با دروازه بان شروع می شود. تا زمانی که دروازه بان اولین پاس خود را انجام ندهد، سفیدپوشان نمی توانند پرس کنند. هدف سفیدپوشان پرس بالا، کسب مالکیت و گلزنی در دروازه بزرگ است. هدف قرمزها این است که از عقب بازی کنند و در گل های کوچک گلزنی کنند.
نکات مربیگری:
شماره 11: نزدیکترین بازیکن توپ را فشار می دهد، مهاجم را به تعویق می اندازد
شماره 10 و 9: پوشش ارائه دهید، برای دریبل کردن، موقعیتی برای قطع یا مسدود کردن یک پاس ایجاد کنید
شماره 9: گزینه پاس به مدافع میانی را حذف می کند، “زمین را به نصف می برد”
شماره 7: برای ایجاد تعادل و کمک به سمت ضعیف، خود را جمع می کند
با 6v5 بهعلاوه پخشکننده خنثی راهاندازی کنید. تیم شش نفره با مالکیت و دروازه بان شروع می کند
دروازه بان با یک مدافع بازی می کند که محرکی برای پرس سرخپوشان است
اگر سرخپوشان صاحب توپ شوند، هدفشان گلزنی است. قرمزها برای گلزنی در دو گل کوچک تلاش می کنند
باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان بهترین مدرسه فوتبال کرج تلاش دارد تا همگام با تمرینات بهترین آکادمی های فوتبال دنیا جلو رفته و استعدادهای بهتررا به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند. شما نیز می توانید عضو باشگاه درفک البرز شده و در مسیر حرفه ای شدن قدم بردارید.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.