از PHV برای اتخاذ تصمیمات تمرینی بهتر برای بازیکنان خود استفاده کنیدمشاوره مربیگری اندازه گیری سرعت اوج ارتفاع می تواند تعداد مفروضاتی را که در مورد مرحله پیشرفت فعلی بازیکنان خود می کنید کاهش دهد و به شما در برنامه های تمرینی کمک کند. هنگام کار با بازیکنان جوان، اغلب عباراتی مانند “جهش رشد” یا […]
آیا بازیکنان باید در بین دو نیمه دوباره گرم کنند؟ یک تغییر ساده در بین دو نیمه که میتواند عملکرد نیمه دوم را بهبود بخشد. اکثر تیمها بین دو نیمه را به عنوان یک فعالیت غیرفعال در نظر میگیرند. بازیکنان مینشینند، آب کافی مینوشند و به دستورالعملهای تاکتیکی گوش میدهند. سپس ظرف چند دقیقه، انتظار […]
نظارت بر شدت در تمرینات فوتبالچرا مسافت کل، تمام ماجرا را بیان نمیکند. وقتی صحبت از دادههای GPS میشود، بیشتر بحثها با حجم شروع و پایان مییابند. ما در مورد مسافت کل، دویدن با سرعت بالا و تعداد شتابها یا کاهش سرعتها صحبت میکنیم. اینها معیارهای مفیدی هستند، اما فقط نشان میدهند که چقدر کار […]
